雖然剛入6月，但全國很多地方的平均氣溫已經達到35℃左右。此時，不少高血壓患者可能也留意到自己的血壓似乎降低了，於是「停藥」的想法也冒了出來。

那麼因夏季天氣原因所表現出的血壓正常或者偏低，是否可以減藥或是停藥呢？高血壓患者又該如何安全度夏，預防心腦血管事件呢？

首先，我們看一下為什麼夏季血壓會降低？

夏季溫度升高，體表血管擴張，血流加快，血管阻力減少，血壓就會相應下降；同時夏季出汗多，體表水分蒸發增多，水分攝入相對不足，使得血液容量降低，血管緊張度下降，血壓也隨之降低。

血壓相對偏低的話，對於長期服藥控制的高血壓患者，是否可以減藥或者暫停用藥呢？

不是所有人都需要減藥，更不能擅自停藥！

一般來說，血壓如果只是輕微下降，患者仍需繼續維持劑量服藥，等機體適應了外界氣溫變化後，血壓就會趨於穩定。

如果血壓下降的比較理想，在服藥的劑量上可適當減少，儘量選用長效、緩釋的降壓藥。因為高血壓患者夏天夜間睡眠質量較差，常會出現夜間血壓升高的情況，因此夏天更適合選用長效、緩釋降壓藥，具有24小時平穩降壓的作用。

還有一些患者可能在繼續吃冬天的劑量，血壓下降的明顯偏低，那也需要在醫生指導下進行減藥或者調藥了。

這裡還要提醒大家，不要看血壓降下來了，就立即停藥。這種「服藥-停藥-服藥」的做法，很容易讓血壓出現「升高-降低-升高」的波動，不僅達不到治療效果，還可能由於血壓的大幅波動引發一些心腦血管事件，比如心梗、卒中，嚴重的可危及生命。

再者，不同的年齡段、不同的基礎性疾病，對血壓的控制要求也會有所不同，只有專業醫生才能較為精準的把控。所以，一定要根據自身情況在醫生指導下合理調整藥物，不可擅自停藥！

最後，高血壓患者在夏季高溫天還要注意以下幾點。

1. 多喝水，防止脫水

夏季人容易出汗，體內水分流失較大，一定要及時的補充水分。高血壓患者更應該注意，不要等到感覺口渴了才去喝水，那時身體已經是嚴重缺水了。對於年紀較大的患者來說，多喝水還可以稀釋血液，避免血液粘稠、血管堵塞。

2. 防暑降溫的同時，不貪涼

夏季血壓波動主要是因為氣溫炎熱造成的，夏季高血壓患者一定要做好防暑降溫工作。但同時也要注意「不貪涼」。因為很多人會通過冷飲來降暑，但一下攝入大量冷飲，會突然刺激腸胃，使得全身血管收縮，導致血壓升高、加重病情，並容易誘發腦出血。如果胃腸道有潰瘍的高血壓患者，還可能會誘發胃腸血管出血。

3. 食用低鈉食物，補充鉀元素

過量的鹽分攝入是引起高血壓的一大主因，因此一定要嚴格控制每日鹽分的攝入，像各種調味品、膨化食品、燒烤等。另外，鉀元素是人體重要的微量元素，它能將體內過多的鈉離子排出體外，起到很好的降壓作用。日常生活可多吃一些含鉀豐富的果蔬，比如香蕉。

4. 少吃宵夜

夏天很多人喜歡去吃夜宵喝啤酒，這一生活習慣是高血壓患者的大忌。晚上睡覺之前吃夜宵，會導致攝入的熱量不能被消耗，在體內累積起來，而過度的脂肪會使人發胖、造成血管變窄、堵塞血管，是高血壓發生髮展的一大誘因。

5. 保持情緒穩定

人在發脾氣的時候，會導致人體過度的分泌兒茶酚胺，這種物質會引起血管的劇烈收縮，使血壓短時間迅速升高。而高血壓患者本身血壓就高，這樣一來就會超過身體承受極限，非常危險。

6. 堅持測量血壓

高血壓患者最好在家裡備上血壓計，堅持定時定期測壓，了解晨起和服藥前的血壓狀況。如果家裡沒有血壓計的，也應每隔3~5天去附近診所測壓一次，建議最長間隔時間不要超過1周。

還有，如果發現晝夜血壓差值較大或波動不規律，應去醫院進行24小時動態血壓監測，以了解血壓的波動規律，並按醫生意見採取措施。