本文由深圳市福田區風濕病專科醫院 葉志中 主任醫師原創

此次新型冠狀病毒來襲，讓全國人民度過了一個非常特殊的春節，很多風濕免疫病患者也對此次的疫情有諸多的擔心和疑問，現在就讓我們來告訴大家風濕免疫病患者具體怎麼做，才能最大限度地保障自己不受病毒的侵襲，平安地度過這場疫情吧。

1、嚴格按照目前的防疫要求認真做好防護

儘量減少外出，不要去人流密集的地方，不聚餐娛樂逛街等，不去超市、商場、菜市場、溫泉、桑拿汗蒸等，儘量避免接觸可能存在感染的人群；

必須要出門時儘量與別人保持一米以上的距離，要戴好口罩、手套，雙手不直接接觸門把手、電梯按鈕等，可以用手套或其他物品隔開，如果直接接觸了就儘早洗手；

外出後進門時脫下外套放至通風處，帶回家的物品實在不放心可以用75%的酒精噴洒物體表面，但是要注意安全，不要接觸菸頭、明火等以免著火。

2、日常注意個人衛生和保持健康作息

每天開窗通風，飯前便後用洗手液、流動水洗手，整個手掌、手背、手指縫隙等都要洗到，每次洗手時間不能短於20秒，沒洗手之前不要揉搓眼睛、觸碰身體相對乾淨部位如穿了衣服、褲子、鞋子等的部位。

打噴嚏時用紙巾或胳膊肘擋住。

多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，肉蛋類要熟透了再吃，按時吃飯睡覺，不暴飲暴食，不熬夜。

每周做3-4次室內運動，每次約半小時左右，如保健操、瑜伽、太極拳、八段錦等。

3、風濕免疫病患者不能隨便停用風濕藥

有的患者認為，長期用藥影響了身體的免疫功能，那在現在這樣的特殊時期，我先不用藥，待疫情好轉再恢復用藥，這樣做對不對呢？

其實，我們已經很多次回答這個問題了，自行停藥是不行的，因為停藥後病情會復發。

為什麼風濕免疫病患者不能隨便停藥呢？

因為風濕免疫性疾病的特點之一就是由於種種原因導致免疫功能紊亂，免疫系統把自身正常的細胞當成是異常的細胞來攻擊，從而產生了種種臨床症狀。

這些攻擊正常細胞的免疫細胞就不能再正常發揮對抗異常細胞的免疫屏障作用了，機體的免疫功能也就減弱了。

風濕免疫科醫生就是應用風濕藥物來調節上述這種免疫紊亂，使免疫細胞儘量恢復正常功能：不攻擊自身正常細胞和對抗異常細胞的免疫屏障作用，從而控制風濕病情、改善臨床症狀。

所以風濕免疫病患者就需要規律複診複查，按時服藥，在風濕免疫專科醫生的觀察下長期、個體化用藥。

如果貿然停藥，就造成了病情不穩定或者活動，反而增加了感染的可能。

4、既然不能停藥，那到醫院來要注意哪些呢？

如果是病情穩定的風濕免疫病患者可以減少就診次數。

如果是需要複診或者病情有活動不得不看病的風濕免疫病患者，做好防護、儘量不要乘公共運輸工具，提前預約好時間，可以儘量減少與人流接觸的機會。

需要住院的患者也不用擔心，病房每天都進行了嚴格的紫外線消毒、消毒液擦拭門窗、桌椅、地面等防護措施。

我們風濕免疫專科醫院一來沒有設立發熱門診，二來在當前的疫情下也加強了宣教、消毒、工作人員防護等，所以是相對安全的。

5、注意

有的風濕免疫病患者經常出現疲乏無力、關節肌肉酸痛等症狀，也容易出現緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，但是只要在病情控制比較穩定、按時服藥的前提下，這些症狀大多是可以緩解的，並不會影響正常的生活。

大家不要誤以為是感染了新型冠狀病毒的不典型症狀，引起不必要的恐慌，加重緊張情緒，所以大家要調整心態、轉移注意力，以免過度焦慮降低機體抵抗力和引起風濕免疫病的復發。

但是萬一出現了發熱、咳嗽咳痰、胸痛、呼吸困難等不適就要帶上口罩、及時就醫。

如果還有可疑接觸史，就要直接到發熱門診就診。

如果出現其他如關節肌肉疼痛明顯加重、嘔吐、腹瀉等病情變化，經休息一兩天後仍不能緩解甚至有加重的趨勢，也要及時到醫院就診。

綜上所述，只要像普通人一樣，認認真真按照上述防護措施做到位，就沒必要過度擔心。根據上次2003年非典經驗和現有的數據，我們的風濕免疫病患者感染率和預後轉歸跟普通人差不多，沒有統計學差異。

大家就平平靜靜地做個養生的閒人吧，不僅是對國家做貢獻，還對自己和家人的健康負責。祝願疫情早日結束，也祝願廣大風濕免疫病患者平安地度過此次疫情！