現在的天氣忽冷忽熱的,越是想吃熱乎乎、甜甜的美食呢

舌尖計 發佈 2020-02-28T21:48:54+00:00

噔噔噔噔,那就是今天要講的,南瓜椰蓉球,買回的大南瓜,一直都沒吃,看著都不知道怎麼解決它,這個簡單呀,混合混合揉好成球,蒸一蒸裹一裹,還是熱乎乎的,吃著那叫一個香甜美味呢。

越是天冷,越是需要吃熱乎乎的、甜甜的美食,不知道什麼美食能滿足這樣的要求呢?噔噔噔噔,那就是今天要講的,南瓜椰蓉球,買回的大南瓜,一直都沒吃,看著都不知道怎麼解決它,這個簡單呀,混合混合揉好成球,蒸一蒸裹一裹,還是熱乎乎的,吃著那叫一個香甜美味呢。



南瓜是我們經常吃的一個食材,家中常備,而且南瓜製作出來的顏色特別好看,而且在營養方面,它的價值比很多蔬菜都高,富含蛋白質、糖類、纖維素、胡蘿蔔素、維生素C以及人體必需的微量元素等。還有,南瓜可以有效的預防和治療高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變,又被稱為「防癌食物」之一。

我們今天製作的南瓜球球,吃起來不會很膩,不會太甜,很適合普遍人的口味,看起來還要特別養眼呢。

準備需要用到的食材:些許白糖(約2勺)、約小半碗椰蓉、半碗豆沙、一小塊南瓜、半碗糯米粉。



步驟一:把買回來的小南瓜,洗乾淨,用清水就可以了,洗乾淨後削皮,削皮後簡單沖洗一下表皮的皮渣,然後將去皮洗乾淨的南瓜塊兒切成南瓜丁。

步驟二:切丁後把南瓜丁放進準備好的蒸鍋裡面,待南瓜熟透後,加入兩勺白糖,然後用勺子慢慢地壓扁、攪混,直至沒有顆粒攪勻。

步驟三:攪勻之後,加入些許糯米粉(分多次放,多次攪勻),而後給雙手帶上清潔的手套,如果沒有手套的可以先徹底洗乾淨手。



步驟四:然後開始動手做了,待麵糰被揉搓成沒有疙瘩,等到呈現到麵糰狀之後,就用一個比碗大一點的盤子蓋住碗口,待其發酵。

步驟五:等發酵完畢後,將發酵後的麵糰放到案板上搓揉,搓成一條條之後,用刀子切成均勻的小劑子,在表面撒上一些乾麵粉,這樣會比較沒那麼黏手呢。

步驟六:從中拿出一個小劑子揉成圓形,然後輕輕壓扁,在中間挖個小洞加入些許紅豆沙作為餡兒,然後讓麵粉包住整個餡兒,輕輕揉成圓球。



步驟七:把其他的小劑子也做成,一個個豆沙小圓球,然後一起發酵,把先前準備好的蒸鍋拿出來,加水,然後在蒸籠裡面加上不沾墊,然後將發酵完畢的"南瓜球"放入蒸籠,蒸約摸10分鐘左右,即可。

步驟八:把蒸了10分鐘後的南瓜球,涼一會兒取出,放進之前準備的椰蓉裡面,一個一個地讓它們表面滾在椰蓉上,讓它們沾滿椰蓉,沾滿後的椰蓉,擺漂亮,稍涼一會兒就能開吃。了。

這樣美味軟糯的南瓜小球就製作好啦,軟軟的,一口都能吃掉的大小。裡面可以包上自己喜歡的餡料,芋泥、紫薯、板栗等等,吃著超好吃呢。



為了節省時間,切南瓜可以切成一小一小塊,而且在它蒸熟透,熱乎乎的時候就加入白糖,這樣會更好融化。糯米粉慢慢、一次一次地加入,隨後反覆攪拌,切記不要一次性倒到南瓜泥裡面,攪拌,這樣才能更好的混合、攪勻。

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