慢性腎炎是十分常見的腎臟疾病，在中青年男性中更為多見。慢性腎炎病程較長，其主要表現是水腫、血尿、蛋白尿等，隨著病情的進展，可逐漸進入終末期腎病，甚至可威脅到患者的生命。因此，不想健康受損，大家在生活中要養成良好的作息習慣，同時要了解慢性腎炎的病因，在生活中做好預防措施。
1、飲食清淡
平衡膳食現在的社會物資充沛，很多人的餐桌上都會大魚大肉，並且辛辣刺激的食物也是很多人的心頭好，但是如果我們攝入過量的鹽或者吃下大量的動植物蛋白質後，會代謝出尿酸和尿素氮等，這些都需由腎臟負責排出，所以大魚大肉、暴飲暴食是會給我們的腎臟帶來較大的負擔，長期以往，可能會引發腎炎。所以減少鹽分的攝入，保持清淡均衡的飲食是十分重要的，對於腎炎的預防也有著關鍵的作用。
2、不憋尿
多喝水，能夠有助於我們排尿，這樣腎臟也不容易出現結石的症狀，並且在生活里，我們要做到不憋尿，因為尿液中含有細菌，如果長期憋尿，細菌可能會經由輸尿管感染到腎臟，從而引起肺炎，所以不憋尿，多喝水對腎炎的預防有著非常重要的作用。
3、不要濫用藥物
一些患者盲目使用腎毒性藥物，如部分抗生素、止痛藥、中草藥等，可導致腎臟健康受損，引起腎小球病變，隨著病情的進展，可演變為慢性腎炎。因此，身體出現不適要在醫生指導下用藥，如果需要長期服藥，要定期進行腎功能檢查。
4、不要熬夜
熬夜在現代社會早已不是什麼新鮮事了，許多人由於工作忙碌，或是看電視、刷手機，經常有熬夜的習慣。長期熬夜，身體的各個器官無法獲得充足的休息，可加重腎臟的排毒負擔，最終誘發腎臟病變，引起慢性腎炎。不想腎臟健康受損，要保證充足的睡眠時間，早睡早起。
除了預防，大家身體不適一定要及時就醫，尤其是發現尿液狀態異常，應及時進行尿常規及腎功能檢查，如果已經發現IgA腎病，則應該進行規範的治療，可採用中西醫結合的治療辦法，中醫中藥毒副作用小，依賴性小，可以緩解激素治療帶來的不良反應，調理患者體質，增強患者免疫力，幫助患者擺脫激素依賴，提高患者生活質量。