作者：岳文昌醫生
說到攝護腺癌的預防，其實這個是很玄學的東西，因為那些比較確定的危險因素是無法改變的，比如基因、年齡和種族，而可能的危險因素其實也是不確定的，比如統計學研究表明攝護腺癌可能與高脂肪飲食有關，但是這種相關性並不是很強，而且具體到個體它會變得更不確定。其他很多癌症也是這樣，因此你可以經常見到一些有著良好生活習慣的年輕人就得了致命的癌症，有的人抽菸喝酒卻能活到90多歲。
因此攝護腺癌的預防只能說儘量做好自己，但是卻不能真正的達到預防的目的。具體到某個人而言，得不得攝護腺癌很大程度取決於「天命」，但是大部分攝護腺癌還是能夠做到早期發現的，早期發現往往意味著能夠達到治癒的目的。其實早期發現早期治療也就意味著達到了預防致命的癌症的目的。
已經確定的攝護腺癌的危險因素
已經確定的與攝護腺癌相關的危險因素有年齡、家庭和種族。
1. 年齡。50歲以後隨著年齡的增長攝護腺癌的發病率就會逐漸增高。但是不能為了不得攝護腺癌就選擇死亡吧，因此年齡是不能預防的，建議50歲的男性檢查一次PSA，以後定期複查。
2. 家庭。家庭其實也就是說和遺傳有一定的關係，這個在你出生的時候就已經確定的。有句話是這麼說的：「你可以改變你的命運，但是卻改變不了你的星座」。的確是這樣的，你的基因是你出生的時候就已經確定下來的，就像你的星座一樣。因此家庭也不能預防，但是如果家中親屬中有攝護腺癌的，那麼就需要更重視體檢，儘量能夠早期發現。
3. 種族因素。我們東方人的攝護腺癌發病率較低，但是現在隨著我們的總體壽命的增加、體檢技術的提高以及生活水平的提高，我們國家的攝護腺癌的發病率也在逐年上升。攝護腺癌常年霸占美國男性癌症第一位，特別是美國黑人，發病率較高，且存活率相對較低。種族也是一樣，生來具有，無法預防。
可能的危險因素
可能的因素大部分是能夠預防的，但是它只是可能的。在這裡要提醒一下，即便你把這些可能的危險因素都完全避免了，也不能掉以輕心認為自己肯定不會得攝護腺癌，而不去體檢。定期的體檢是非常重要的。
1. 脂肪。高脂肪飲食是攝護腺癌的危險因素，以往我們東方人的飲食總脂肪占比比歐美少，我們的攝護腺癌發病率也低，現在我們的飲食逐漸西方化，攝護腺癌的發病率也在逐漸上升。因此低脂肪飲食可能能夠起到預防攝護腺癌的目的。
2. 激素。攝護腺本身就是一個激素依賴性器官，睪酮是攝護腺上皮細胞生長的必要物質，而且早期攝護腺癌的生長也是依賴睪酮的，因此雄激素剝奪治療是攝護腺癌很重要的治療手段。而低脂肪飲食也是能夠降低男性體內的睪酮水平，這可能也是高脂肪飲食是攝護腺癌的危險因素。在美國相同的飲食環境下，黑人的雄激素水平也比白人高，而黑人的攝護腺癌發病率相對也高。但是目前尚不清楚睪酮對於攝護腺的癌變作用的具體機制。
建議
1. 定期體檢。這個怎麼強調都不為過，高危人群定期複查PSA，攝護腺彩超和肛門指診。
2. 飲食方面。儘量少吃一些動物脂肪，多吃一些新鮮的蔬菜水果，做到營養均衡。有些維生素對預防攝護腺癌可能是有好處的，但是很多維生素需要藉助脂肪才能吸收，因此可以通過多吃蔬菜水果來彌補。儘量別吃一些經過多種加工的食物和一些健身運動員服用的睪酮補劑。可以適當的補充一些維生素A、E、D和硒，但是記住是適當補充，如果大量補充會對身體有害。
3. 遠離有害物質。比如避免長期接觸油漆、農藥、放射性物質、除草劑等。
4. 平時保持一個健康向上的生活態度。長期壓抑的心情和癌症是有一定關係的，因此要想預防癌症，好的心情和健康的生活態度是很重要的。
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