許多艾灸的愛好者，在艾灸的過程中，難免會遇到這樣那樣的疑問，特別是以下這幾點
今天就跟大家聊聊相關的話題，希望對大家能有幫助
艾灸補泄到底是什麼
（一）多數人艾灸是在泄自己元氣？
中醫師閱素靈女士的文章中說道： 絕大多數人的灸法，用的都不是補法而是瀉法。
因為大家都是以熱為主，都不是用少火生氣的這個方法來灸神闕的……
神闕灸了之後，絕大多數都是以瀉為主，而瀉出去的往往都是神闕里藏的一些水火二氣的力量。
像水弱的一些人就容易造成精虧，然後火弱的一些人上面的火暫時好像起來了，其實壯的不是真火而是虛火 ;說的有一定道理。
瀉法是什麼呢，以啄為主，以溫為輔……多啄，
啄中也不能老是一個勁，使勁啄讓人家疼，而是啄的時候輕痛為主，重痛為輔…… 這裡說到根子上，溫和灸偏補，而灼痛偏瀉。
普通人自己拿艾條，不懂什麼是灸感，只會盯著某個穴位，灼得通紅，又燙，確實可以說是瀉法，反倒是在擾亂自己身體。
（二）不刻意追求補泄，聽從身體感受最重要
其實身體最重要的是歸於平和，通過配穴和適當手法，將艾熱打入體內，激發經氣，
產生灸感，知道身體何處該補，何處該瀉，才是好的狀態。
執著於補瀉這種分別法時，是很難領悟到「艾灸是調神的」。被灸者的神回來了，何處該補，何處該瀉，自然而然就起各種反應。
譬如脾胃不足之人，灸足三里胃口變好，是補脾胃。而腸胃積食之人，灸足三里卻一瀉千里，後身體輕快，是瀉了邪實。
假如你灸腹部時，感覺到艾的熱量好像灌到了腰、小肚子裡面，說明這個人下焦虛，你身體里的神會告訴你，繼續艾灸下焦。
灸腹部關元，敏感的人會有熱能灌到腰裡的感覺。腰裡灌滿了後，「實則開」，會有兩種可能，
一是往下肢足部走，經過關節，通到腳上。此時你會感覺原來下肢、腰部的邪氣會從手腳縫縫裡流出來。
灸到這個狀態，意味著人體氣血得到補充，原本遲滯的氣機開始重新運轉，阻塞的經絡重新接通，內外的開闔交流恢復了。
此時不再是補虛瀉實，而是保持這個穩態。
第二種可能，腹腔、後腰裡面的熱能充足了以後，中焦、下焦氣已經通到腳上，然後就會往上向表面走。
這個階段，肚子裡像開了鍋一樣，會放屁，大便增多、打嗝，這提示中焦的鬱積開始外排。
有時還會出汗，或者皮膚過敏，這是艾灸增加了人體能量。氣進去了，該通的通，該排的排。
什麼情況是，灸效真正進身體里？
所謂灸進去，是指艾熱被主動吸收進體內。
艾熱不是滲進灸者體內，而是人體對艾熱的吸收是主動獲取的，甚至是表現出一口一口在吸的樣子，就像孩子在吃奶。
初學艾灸，不要執著於某某穴調理某某病，而應跟著被灸者的感覺走，尋找熱敏穴。
如果是在烤肉，被灸處會很燙。真正灸進去了，被灸處不會感到燙，但用手摸上去會感到該處皮膚溫度比周圍高。
也就是說灸處不燙，即有灸感。譬如你開始艾灸肚臍時，只有燙感。
現在艾灸肚臍，皮膚不紅，不熱，肚子裡面熱，帶脈熱，過一會兒就排氣，這就是灸感。
至於透熱、傳熱、擴熱、痛、脹等灸感，那是被灸者在艾熱作用下產生的種種感覺，
因人而異，不必強求。初學者只需多問問被灸者燙不燙，不燙就可以灸。一般濕氣重的朋友，灸的時候熱灸感不太明顯。
如果沒有明顯的不適，只是感覺身體困重，那艾灸的選穴可以在背後的脊中、脾腧附近，和腹部的中脘附近為中心，
在其周圍探尋有灸感的點灸，灸進去就是調，就是補，就是健脾。
艾灸一次，到底多長時間？
灸到不想灸 ，有時不想灸是身體本能地告訴你不想灸了。
常見的表現是被灸處從怎麼灸都不感到燙，變成不管怎麼調整，被灸處都燙（沒有改變施灸的點）。就像一個孩子，吃奶吃到飽了，就不吃了。
此時可不要想著，哎呀要滅掉艾條好煩啊，再灸一會兒吧。身體不想灸了，被灸處燙了，那就不灸了。
還有的情況是，灸者有事要去辦，事情還很重要，你想繼續幫他灸，只能勉為其難，效果卻很差。
這是被灸者的心神沒有配合導致的。此時應讓他先忙完事情，再幫他灸。
要是灸一半，被灸者被告知有重要的事情需要及時處理，他也會表現得灸感不佳的。此時還是一樣，先忙完事情，再安心灸。
陰虛到底能灸嗎？灸時出現不適咋辦？
可以！灸法具有「陰陽兩面性」，既能補也能泄！
對於陰虛症不可灸的理論從仲景傷寒記載至今，令很多醫者誤解，亦做為陰虛禁灸之證，這非仲景言之有過，而是後者不明火性！曲解此意。
古箱中也明確記載，寒熱虛實火自當之！諸如經典很多，但很多人一聽灸，就認為是火，是熱，是補，這是有誤的！不客觀的，這樣認知的人多數不用灸法，只是聽說而已。
針對陰虛之人艾灸上火，在此給出大家一些方法：
第一就是陰虛的人，有灸感時，猛地灸太多，確實會有喉嚨乾等現象，但一般不到喉嚨痛，可灸太溪穴。
第二是灸完後，灸湧泉或足三里效果很好。灸完後左右輪灸掃五分鐘足三里，能起到「降火」的功效。
為什麼艾灸可以調病呢？
艾灸最重要的作用，不是補氣，不是壯陽，而是喚醒你身體內的神醫。
每個人的身體，與生俱來，都帶著一個神醫。可以給這個神醫取各種各樣的名字：心、元神、甚至是自愈能力等等。我們就說是元神好啦。
同樣艾灸調病的原理，就是喚醒你的元神，讓它去修復你的身體。
所以不必擔心艾灸會不會上火，或者陰虛體質適不適合灸，只要你真的灸進去了，而不是在烤肉，那就放心地灸吧，喚醒你的元神，修復你的身體。