據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查發現，中老年人是冠心病的高發群體，典型症狀表現為胸痛或者心悸，約有三分之一的患者首次發作冠心病表現為猝死。

而且冠心病由於發病率高，死亡率高，嚴重危害著人類的身體健康，從而被稱作是「人類的第一殺手」。

首先，我們來了解一下為什麼冠心病很容易引起猝死？

冠心病發生猝死最常見的還是嚴重的心律失常，如室顫；另外一個原因是心臟電機械分離，這個情況占的比較少。

所以我們重點還是談心律失常引起的猝死。

引起心律失常的原因很多，從冠心病的角度來說主要是心肌梗死以後合併的心律失常，當然其他的電解質紊亂等都可以引起心律失常。

因冠心病引起猝死，尖端扭轉性室速，因為冠心病是冠狀動脈堵塞或嚴重狹窄引起的嚴重心肌缺血，一旦供應心臟的動脈堵塞或者狹窄，心肌缺乏有效的血液灌注，心臟功能就會受到嚴重的影響，可以發生一些嚴重的心律失常最後導致猝死。

那麼，應如何預防冠心病猝死呢？

1、做好保暖措施，注意心態平和，一旦出現了四肢畏寒、胸口悶痛、大便溏爛要及時就醫。

2、冠心病患者不能長時間的久坐，要適當的進行活動，這樣才能夠讓筋骨和四肢得到一定的鍛鍊，血液才能夠流通，有利於消化吸收，保健了心血管。

3、不論在生活工作學習中，儘量避免給自己太大的壓力，注意勞逸結合，按時作息，不要超負荷工作。平時可以適度的運動，增強身體素質。

4、心理調節、在平日的生活工作中，保持充沛的精力與愉快的心情，在工作間隙舒緩壓力，讓緊繃的神經得到休息。

5、少吃辛辣菸酒等食物，以清淡高營養為主，飲食要注意多樣化，不能吃得太飽，七分飽即可，不然會加重胃腸負擔，遠離油炸，高脂肪，高能量，高膽固醇的食物

6、規範用藥、有的人在體力不濟時習慣用藥物提神，長此以往則會對身體留下不可磨滅的傷害，因此，必須嚴格按照醫囑或藥品規格服用。

冠心病患者飲食注意事項

對於冠心病患者而言，飲食是一項非常重要的事情，必須要得到重視，因此可以借鑑以下建議：

1. 保持食物多樣，穀類為主。多選用複合碳水化合物，多吃粗糧，粗細搭配，少食單糖和甜食。限制單糖和雙高糖的食物如甜點心、糖果、冰淇淋、蜂蜜等。
2. 多吃蔬菜、水果和薯類。蔬菜水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、每日保持400g—500g新鮮蔬菜和200g水果。
3. 常吃奶類、豆類或其製品。奶類除富含豐富的蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，冠心病患者建議飲用脫脂牛奶為宜。
4. 吃適量的禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油及油炸食品
5. 控制總能量、增加運動，防止體重超重和肥胖
6. 吃清淡少鹽的膳食，鹽的攝入量每人每天以不超過6g為宜

溫馨提示：預防冠心病出事是非常重要的，尤其是對於中老年人患者來說，一定要按照醫生的囑咐來服用藥物，保持平和的心態，一旦出現猝死時應該就地搶救。

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