孕婦噁心怎麼緩解噁心和嘔吐是懷孕初期很常見的症狀，這種不適感通常從月經遲來後不久就開始，懷孕第7或第8周的時候最嚴重，一般要到3個月過後才會逐漸緩解。主要的症狀，不定時會感覺到噁心、胃不舒服、食欲不振、唾液分泌增加、討厭聞到食物的氣味，甚至會有一直嘔吐等上消化道的症狀，嚴重的還會出現頭痛、眩暈和倦怠等 現象。這些症狀尤其在空腹或聞到異味的時候會更嚴重，由於在清晨或飢餓時特別明顯，所以西方人俗稱為「孕婦晨吐」（morning sickness）。
嚴重現象因人而異並不是所有的孕婦都會孕吐，根據統計，約有50％～85％的孕婦在懷孕的前3個月會有孕吐的現象。某些情況下會更容易出現孕吐，一般而言，年齡較輕、生產 過及肥胖的孕婦，發生的機率較高。如果懷的是多胞胎或葡萄胎也比較容易發生孕吐。心理與情緒因素也會影響病情，排斥或害怕懷孕的孕婦，往往症狀特別明顯。
孕吐會影響胎兒或母體嗎？
孕吐對絕大多數的孕婦和胎兒都沒有嚴重的後遺症。除非孕吐太嚴重，否則其實不必太擔心胎兒會營養不良的問題，因為胎兒需要最多營養的時期大約是在 28～36周，此時體重成長最快；而懷孕初期，胚胎主要在進行細胞分化，准媽媽並不需要額外增加熱量的攝取，只要體重沒有減輕太多，或出現脫水及電解質不 平衡，甚至是出現酮酸中毒的現象，就不必擔心會影響到胎兒的成長。
6大食療減緩孕吐
懷孕時吃這個也吐，吃那個也吐，到底該怎麼吃，才能緩解惱人的孕吐，倒是有些傳統中醫及民間驗方，對孕吐能夠有所幫助。孕婦噁心怎麼緩解 酸梅這大概是最耳熟能詳的方法，不過有些孕婦吃太多酸梅，反而會出現胃酸過多的現象。而且酸梅是醃漬品，鹽分太高，如果有下肢水腫的孕婦，也不適宜吃太多，所以吃酸梅記得要適量。
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生薑姜在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效，有幾種食用方式可減輕孕吐。
將老薑切成薄片，含在嘴裡或是用來擦一擦舌頭，效果不錯。或是薑汁一茶匙，加入甘蔗汁一杯拌勻，隔水燉約20分鐘，作成甘蔗生薑汁，可治反胃嘔吐，對防止孕吐有極佳的效果。孕婦噁心怎麼緩解
陳皮陳皮可以健胃、理氣、止嘔，含有芳香的揮髮油，能夠促進腸胃的蠕動。
將陳皮3錢與生薑片2錢，大棗3枚，以500c.c.水煮20分鐘即可。孕婦噁心怎麼緩解 蘋果酸酸甜甜的蘋果，以中醫的觀點來看，具有酸甘化陰的功效，可以養胃生津。將一個蘋果磨成泥，加入一小匙薑汁，既美味又可減輕噁心反胃。
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蓮子蓮子具有清心、除煩、健脾的功效，可以做成蓮子山藥排骨粥，以減輕消化不良，腹脹等腸胃不適症狀。孕婦噁心怎麼緩解 蘇打餅孕吐在飢餓時特別厲害，因此在兩餐之間若肚子餓，可吃鹼性的蘇打餅，稍微中和胃酸，也可減輕腸胃不適。防止孕吐的小撇步
1.少量多餐，不要一次吃太飽。吃完飯後不要馬上平躺，以免胃酸逆流。
2.避免食用流質食物，容易引起嘔吐。油膩、辛辣等刺激性食物或者難以消化的東西，會使腸胃不舒服，孕婦不宜。甜食會引起胃酸分泌，不可過食。
3.下床動作不要太急躁，緩慢地離開床鋪，可在起床前先吃幾塊餅乾，減少晨吐的發生。
4.保持輕鬆的心情，避免熬夜及焦慮。
5.用力按壓手腕下三指幅處的「內關穴」，藉由穴道刺激，達到預防孕吐的效果。如何緩解孕婦噁心 孕婦噁心嘔吐怎麼辦懷孕了,是一個準媽媽了,心裡一定十分的高興。但是，第一次懷孕，對懷孕的反應不是很了解，而且有的孕婦老是會想吐，有噁心感。孕婦本人和家人一定很著急，這裡告訴新准媽媽們，遇到這種情況不要關鍵，這是正常現象。
現在小編就給大家介紹幾種應對孕婦老想吐的辦法。孕婦老想吐怎麼可以吃點酸的東西，比如橘子、葡萄，兩者均具有開胃、止渴潤肺、的功效，能有效減輕嘔逆少食的現象。
孕婦老想吐怎麼辦喝一點甘蔗汁，將甘蔗去皮後切成小塊，放入榨汁機內榨取汁水，在甘蔗汁內加生薑末少許，當茶飲用，一天可飲數杯孕婦老想吐怎麼辦多吃薑，姜能緩解早起的噁心，孕婦可以多吃一些薑片，或者喝一點薑茶也有好處的。
孕婦老想吐怎麼辦喝點酸奶，在飯後，當胃裡有一些食物後，孕婦可以喝一點酸奶，但要適量，而且不要空腹喝。酸奶在營養價值上和鮮牛奶差不多，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。
孕婦老想吐怎麼辦
吃一點維生素B6。
維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和胺基酸代謝有密切關係，維生素B6能有效防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。孕婦老想吐怎麼辦多吃一些清淡爽口、富有營養的蔬菜。如番茄、黃瓜、鮮香菇、平菇、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養豐富，易誘發人的食慾。
孕婦老想吐怎麼辦分餐多吃，多餐少食。任何時候在胃中都要留有食物，早上起來吃點餅乾或者晚上吃點小吃都會對人有所幫助，因為餅乾這些乾食品能減輕噁心、嘔吐症狀。
但是兩餐之間的間隔太長，而每餐吃得太多也不好。孕婦老想吐怎麼辦放鬆心情，精神不要緊張，要知道這只是很正常的懷孕反應。
如果情況比較嚴重的話，要到醫院進行檢查。孕婦噁心怎麼緩解 懷孕初期噁心怎麼辦聽說懷孕初期不要吃香蕉，吃了會更容易引起孕吐。我當初懷孕時就不敢多吃。就吃一些自己想吃的東西，有味道一些的，偏酸的。吃了以後儘量減少運動，因為一動還是會噁心。
儘可能食用富含蛋白質和複合碳水化合物的食物，它們能夠阻遏反胃減輕晨吐。常見的營養食品也有幫助，因此可根據自己條件儘量吃好一點。充足飲水，尤其是如果嘔吐流失大量水分時。
如果您在噁心時，感覺稀湯類食物比固體食物更容易下咽，那就用稀湯類食物來補充營養。嘗試下列任何您能弄到的東西：水果或蔬菜汁、肉湯、牛肉湯。
如果您覺得稀湯類食物使您更噁心，那就吃一些水分含量比較高的固體食物，例如新鮮的水果和蔬菜——尤其是萵苣、西瓜和柑橘類水果。
服用孕期可以食用的維生素來彌補您無法得到的營養。但要選擇一天當中最不容易把它吐出來的時間服用。
避免那些形狀、氣味及味道會讓您感覺噁心的食物。
避免一切聞後能引起噁心的食物——由於過於敏感的嗅覺，有些食物對很多懷孕婦女都會有此作用。不要自我犧牲為您的老公準備香腸和雞蛋，如果它們的氣味會讓您沖向洗手間的話。
如果隔壁公寓傳出的味道讓您受不了，可以在房門的下面放幾條毛巾來遮擋；必要時窗戶上的排氣扇也會有幫助。
不要強迫自己吃一些您自己並不喜歡的食物，或是糟到讓您感覺噁心的食物。
相反，您應該在憑藉理智上對於營養需要的同時，主要通過感覺、嗅覺和味覺來選擇您的食譜。如果甜食都是您能接受的（您的維生素A和蛋白質可以從黃桃和鬆軟乾酪獲取，而非只能從椰菜和雞肉那裡獲取），那麼您可以只選甜食。或者您可以只選擇美味小盤菜餚，如果它們能讓您腹痛有所減輕（如用烤乳酪和西紅柿三明治當早餐，來代替燕麥和橘子汁）。
多餐少食——在您感覺到餓之前就開始進餐。如果等您的胃空了，它分泌的胃酸就沒有東西可消化，它就只能消化胃內膜，這會引起噁心。同樣，兩餐之間胃部長時間的蠕動也會造成低血糖。三頓大餐分成六次食用效果明顯要好。也可以帶一點有營養的零食（乾果、全麥餅乾或椒鹽卷餅）在身上，以便隨時享用。
孕婦噁心怎麼辦
一般來講，孕婦在懷孕初期出現噁心、嘔吐等反應是正常的生理反應。不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。但是可以藉助一些食物或者調解的方法來緩解噁心這種現象：
1孕期輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什麼問題。多數情況下，你應該能夠很快恢復胃口，並開始增加體重。
2吃冷食：試著吃些自己比較喜歡對身體有營養的涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。可以把噁心感壓制住。
3隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起噁心的）。
另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
4不要早晨起床後空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫生，你是否可以暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因為目前你脆弱的消化系統已經很難承受鐵這種礦物質5如果噁心感使你無法保證飲食平衡，你一定要服用孕期維生素，來保證獲得了身體所需要的營養。如果鐵元素使你覺得更噁心，可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。