疫情當前，人人如臨大敵。經過這麼些天鋪天蓋地的科普宣傳，相信大家出門一定不會忘記戴口罩。在外面待多長時間，口罩就帶多長時間。此外，每天只要有機會就會洗手或者用酒精消毒手，特別是飯前，可能一個個都要培養出洗手的強迫症了。這樣的好習慣的確能夠有效幫助我們預防被傳染，但是要提醒大家，戴口罩和勤洗手也有些後續的注意事項。小編為此採訪了中山大學附屬第一醫院東院皮膚科主任羅迪青教授，教大家抗「疫」期間，如何護臉也護手！

長期戴口罩長痘了怎麼辦？

長期佩戴不透氣的口罩，使得呼吸與交談時的飛沫，會在嘴巴周邊形成局部濕熱的環境，導致環境中的灰塵、細菌等容易沾附在口罩上；加上沒有定期更換口罩，而口罩長期與面部肌膚接觸，就會形成局部的細菌感染，導致炎症，引發痘痘形成，造成「口罩痘」狂冒的現象。

但是，當此非常時期，「停止戴口罩」這條臣妾是萬萬做不到的，因此只剩下「勤於更換口罩」（一般建議一個口罩使用時間不超過4小時左右）和「酌情使用去痘產品」兩條路啦。注意選擇的祛痘產品重點要放在清潔和殺菌這兩點上哦，如莫匹羅星軟膏或紅黴素軟膏等。

戴口罩過敏了怎麼辦？

的確，有些敏感肌的小姐姐對口罩過敏，凡是口罩接觸的部位都有可能起紅疹、瘙癢甚至腫起來，但是不戴又萬萬不行。這時候就只能建議少去人多密集需要戴口罩的地方，儘量減少戴口罩的次數和時間，可以在醫生的建議下選用抗過敏藥物，必要時外塗糠酸莫米松，也可以試試對其他材質或品牌的口罩是不是也存在過敏現象。

洗手太多皮膚瘙癢、皴裂怎麼辦？

如果是在夏天，多洗幾次手可能也沒什麼問題，偏偏現在是寒冷乾燥的冬天，經常洗手，皮膚屏障受損反而容易失水、乾燥，可能會很容易出現瘙癢、脫屑甚至皴裂。皴裂的皮膚會變硬、增厚、脫屑、泛紅，甚至開裂、出血，常伴有遇冷疼痛、遇熱瘙癢等症狀。所以預防皸裂的發生，「鎖」住皮膚中的水分最重要。

我們可以戴上保暖的手套和口罩，穿好厚實的衣褲，與寒冷乾燥的室外環境隔絕；在暖氣或空調供暖的乾燥室內，可使用加濕器。此外，稠一點的保濕霜比保濕乳更適合防治皮膚皸裂，在皮膚乾燥或皸裂部位，可每日多次塗抹護手霜。這裡要注意咯，塗護手霜的最佳時機，是在洗手過後，手還微濕的時候。這時將足量的護手霜擠在手背上對搓，保濕效果最好。除了手背外，手掌和手指間也不能忽略，塗起來必須做到「面面俱到」。此外需注意選用的保濕霜成分應儘量單一，尿囊素、凡士林等較安全、有效。色素、香精等添加劑可能會刺激皮膚，應避免接觸。還有，日常生活中手部皮膚容易受到摩擦刺激，發生皸裂後往往較嚴重，為避免因疼痛影響生活，塗抹保濕霜後可採用保鮮膜、薄膜手套等進行短時「封包」，增加保濕和防裂效果。

其實皮膚也是我們非常重要的屏障，就像一件最貼身的防護服，呵護我們皮膚的完整和健康也是更好地為了把病毒隔絕在外，希望大家在勤洗手、戴口罩的同時不要忘記皮膚的健康哦。

責任編輯：王春蘭

通訊員：漆微韡，何旭鵬