《黃帝內經》中記載：「沖脈、任脈皆起於胞中，上循背里，為經脈之海。」意思就是沖脈和任脈都是源於胞宮的，向上要經過人的脊背內部，是經脈匯集的地方。任脈是連接著女人的子宮，而子宮對於女人的重要性自不用說。
任脈主血，總管著女人的生殖功能，對女性的津液、精血有著重要的調節作用。只有任脈正常，才能保證女人月經的規律，保證正常的受孕、生產。如果任脈氣血不順，女性就會出現月經不調、小腹脹滿、陰部腫痛等症狀，甚至會導致不孕。
中醫理論和實踐已經證明，艾灸可以打通任脈。
艾灸任脈取穴
1、灸中脘，氣血足
中脘是胃之募穴，具有和胃利濕的作用;此穴是「八會穴」之一，即「腑會中脘」，是調理脾胃疾病最常用穴之一。
如果按壓中脘穴有壓痛感，而且還有反酸的現象，那這就可能是脾胃功能出現了問題。
中脘在胃的中部，占據了胃的主體部分，因此對於脾胃疾病的調理效果是最好的。所以理所當然地成為脾胃病的常用穴。
刺激中脘穴之後，胃的蠕動會增強，表現為幽門開放，胃下緣輕度升高。而且還可以提高機體免疫能力，使巨噬細胞的吞噬活性增強。胃調好了氣血自然就足。
2、灸神闕，通陰陽
神闕位置在臍窩正中，該穴位於人體的腹中部，臍中央。
神闕穴的位置就是肚臍，而肚臍位於人體「黃金分割點」上，是調整人體功能最佳作用點。
並且神闕是氣和，氣舍，氣具之穴，耐熱性好，可以承受更多的熱量。同時又為任脈上部經脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效。
神闕穴還是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與後天之養生要穴，常灸神闕穴，萬病自會滅。
3、灸關元，鎖陽氣
關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。
關元穴為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為「玄之又玄，眾妙之門」。
關元穴位於神闕下三寸，有培元固本、補益下焦等作用。凡元氣虧損均可艾灸此穴，並有很好療效。
現代研究證實，艾灸關元還可以調節內分泌，達到強身固體的作用。
都說任脈通暢，女人一生健康，艾灸打通任脈後，女人得到了哪些幫助呢?
艾灸打通任脈的好處
1、總任一身之陰經，調節陰經氣血
任脈循行於腹部正中，腹為陰，說明任脈對一身陰經脈氣具有總攬、總任的作用，為「陰脈之海」。
另外，足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經借足三陰經與任脈相通，因此任脈對陰經氣血有調節作用，故有「總任諸陰」之說。
2、調節月經，妊養胎兒
任脈起於胞中，具有調節月經，促進女子生殖功能的作用，故有「任主胞胎」之說。
3、調養腹、胸、頸部
任脈主治腹、胸、頸、頭面的局部病證及相應的內臟器官疾病，少數腧穴有強壯作用或可治療神志病。如疝氣、帶下、腹中結塊等證。
總而言之，任脈妊養一身之陰經，女人養陰，首要就是養好任脈。