艾草通常用艾葉，在治療月經不調、崩漏出血、痛經、宮冷不孕、胎動不安等婦科疾病及虛寒性疾病方面獨樹一幟，是常用的溫經散寒藥。此外，它在保健方面也應用廣泛。
1.灸穴
即艾灸療法，用艾條或艾柱（醫院或藥店有售）點燃後產生的艾熱來刺激人體穴位，調整生理功能。一般距離皮膚3厘米左右，進行熏灸，以皮膚有溫熱感而不灼痛為度。常用穴位有足三里、關元、氣海、腎俞、湧泉、三陰交、神闕（臍部）等，常灸可防病強身。
2.熏煙
用一把艾草或一根艾條點燃後放於室內不易燃燒的鐵盒中，閉窗。熏煙約30分鐘後，再開窗通風。這樣能起消毒殺菌、驅除蟲害、清潔空氣作用。且煙味清香，無毒無害，對水痘、腮腺炎、流感等傳染病也有較好的預防效果。
3.製作坐墊
取艾葉500克，曬乾後揉碎，用紗布包製成坐墊，經常坐用。可溫通血脈、活絡止痛。尤其適用於怕冷、怕風、喜熱飲、遇冷腹瀉、屁股發涼等寒性體質者。
4.製作枕頭
取適量干艾葉填充枕頭，或用適量干艾葉裝入小布袋中，放置枕下。均可起到祛寒濕、調氣血、助睡眠、驅蚊蟲作用，對頸椎病、睡眠不安、虛寒性頭痛也有緩解作用。目前，市場上有經嚴格工藝製成的抗菌護頸枕出售。
注意 艾葉性溫，熱盛體質及陰虛內熱者不適合使用。
作者：河南省輝縣市中醫院 主任中醫師 尚學瑞
編輯：熊恕
審校：謝濤
核發：萬洪新
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