很多女性朋友一到更年期，脾氣好像變得越來越差了，像鞭炮一樣，一點就著，就連一些雞毛蒜皮的小事，動輒就要火冒三丈。
遇到事情呢，也容易煩躁，這一煩躁不要緊，心神就靜不下來，晚上就容易失眠，腦子裡像過電影一樣，翻來覆去都睡不著。
更年期還有一個煩惱，就是煩熱，這種熱呢，一會有一會就又沒了，有時候還感覺到骨頭裡面都在發熱，中醫叫骨蒸潮熱。
盜汗，是更年期另一個明顯特徵，這汗就像盜賊一樣，專門在晚上偷偷地來，神不知鬼不覺的，早上醒來才發現衣服都濕透了。
黃帝內經中講：「七七天癸竭，地道不通」，意思是說，女子在七七之年，也就是現代所說的更年期，腎水經水變少，身體得不到充足的津液滋養，就會出現以上種種症狀。
更年期的症狀，主要原因就是陰虛於下、陽亢於上，所以才會感覺虛熱。熱往上走，干擾心神，就會導致心煩、失眠；虛熱偏盛，又會迫使陰液外泄，導致潮熱、盜汗。
更年期綜合症用什麼方子好呢？
唐代藥王孫思邈的《千金方》中，有一個名方叫生脈飲，具有益氣復脈，養陰生津之功效，對更年期綜合徵，具有良好的效果。
生脈飲，只有人參、麥冬、五味子3味中藥。
我們一起來分析一下這個方子。
人參可大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智，是此方之君藥。
麥冬可滋陰潤肺，益胃生津，清心除煩，是此方之臣藥，另外，人參補氣容易上火，而麥冬甘潤微寒，正好中和一下人參的燥性。
五味子五味具備，可斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉、寧心安神，是此方之佐藥。
人參補肺氣、麥冬潤肺陰、五味子斂肺滋腎，三藥合用，一補一潤一斂，可益氣養陰，生津止渴，斂陰止汗，消除更年期諸多症狀。
更年期雖然有諸多不適，但也不必擔心，只要放平心態，適當調理，便可一切安好。
最後特別提醒一下：
感冒發燒期間不宜服用；不宜同時服用藜蘆、五靈脂、皂莢或含其成份的製劑；服藥期間不宜喝茶、飲酒、吸菸，以免影響藥效。