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《時代》雜誌的文章
1933年的5月15日在美國的《時代》雜誌上罕見地發表了一篇名為《龜雀狗》的中文文章，「龜雀狗」是什麼意思呢？原來是倡導人們要「坐如龜、行如雀、睡如狗」，這樣才能長得養生之道。在本期《時代》雜誌上的主角是一位中國人，名叫李青雲，至今為止在眾多百科上也一直稱他是中國最長壽的人。
據說是古代的一些養生方法助李青雲活到了256歲的高齡，在此期間他娶了23名妻子，養育了180多位子女。先不說他的妻子和子女，單單就說256歲這個年紀，就已經突破了人類器官的活躍年限了。
雖然在古代從不缺乏長壽者，但是能活到二百歲以上的估計也只有張三丰和彭祖。那麼關於李青雲的事跡到底靠不靠譜呢？他的長壽秘訣又是什麼呢？接下來我們來一起了解這位稱為我國最長壽的人！
長壽的李青雲
李青雲，也有人叫他李慶遠。傳說生於清康熙的十八年，注意一下這個傳說，就是說他生於什麼時間，但是沒有明確的記錄。既然連出生年限都沒有記錄，那麼為什麼美國的《時代》雜誌會認為李青雲活到了256歲呢？
在1930年的時候，成都大學有一個教授叫做胡忠謙，他說自己找到了李青雲的出生證明，根據出生證明顯示李青雲是出生於1677年，所以按照生存年限來看李青雲活了256歲，那麼這個證明可信嗎？顯然是沒有多麼可信的。
胡忠謙找到的這份出生證明其實就是李氏族譜，關於李青雲的真實年齡的推斷也是根據族譜的記錄來的。後來在1925年的時候，四川省開縣籍的劉成勛還曾拜訪過這位老人，寫下了許多報導，在氣功熱時期里李清雲還曾出現在了1986年的氣功雜誌上。
反正不管怎麼說，不管是查詢什麼詞條還是什麼記載，李清雲都被譽為是中國最長壽的人。但比較詭異一點的就是，關於李青雲的長壽確實有很多權威媒體的報導和記錄，但是關於他的生平卻沒有任何記錄，而且沒有一個能拿得出手的真實證據，那麼這件事到底靠不靠譜？就要從他的成名之路談起了。
李青雲的成名之路
據說李青雲是出生在1677年的四川綦江縣，也就現在重慶的綦江縣。為什麼他的生平沒有任何記錄呢？因為據他所講自己花了一輩子的時間都在收集中草藥和長壽的秘訣，因為年齡太老、活得太久，所以就出現了一種「斷代感」。這個所謂的「斷代感」就是因為活得太久了，所有認識他的人都已經去世了，然後就沒有人知道他的生平了。
到了1749年的時候，72歲的李青雲加入了開縣的地方軍隊，而且成為了軍隊的武術老師和戰術顧問，因為李青雲很愛這些養生之道，所以學習過氣功，也因此才能做上軍隊的戰術顧問。到了李青雲整100歲的時候，他又開始研究中醫，而且在這個時間還因為在中醫中藥方面的傑出成就，獲得了政府的特別獎勵。
這個時間的李青雲雖然長壽又有才，但就是因為所謂的「斷代感」所以並未出名。根據採訪記錄來看這種斷代的狀態一直持續到了200歲左右的時候，李青雲200歲左右的時候，他就開始堅持去各地講學，在此期間接受了許多西方學者的採訪，這個時候李青雲才開始被世人皆知。到了1927年李青雲受到了楊森將軍的邀請到了四川萬縣做客。
李青雲逝世於1933年，按照推算來看當時的李青雲應該有250多歲了，雖然已經達到了這個年齡，但是李青雲神采依舊。他生平唯一留下來的一張照片據說就在這個時間拍攝的。
到了1928年李青雲寫下了一篇叫做《長生不老訣》的文章，並且在該文章中記錄了自己的長壽秘法。
到了1933年李青雲離世，據說他曾經告訴過自己的朋友，「我已經做完了我需要做的事，我會立刻回家。」這個回家指的就是去世。看上去也像是一位已知死亡的人。
1933年美國《時代》雜誌和《紐約時報》就分別刊登了關於李青雲長壽的事跡，而且在美國《時代》雜誌上刊登的李青雲相片，就是在楊森將軍處拍攝的那一張，也就說李青雲在外媒上的揚名與楊森是有密切聯繫的。知曉這一點之後，我們再來查詢一下國外百科中的記錄。
在國外百科上記錄，關於李清明的真實年齡是不可考證的。在1927年的時候蔣介石定都南京了，然後四川當地的軍閥楊森就邀請了李青雲做客。所以按照這個邏輯來看，所謂李青雲長壽事件很有可能就是楊僧為了討好蔣介石的一份厚禮。當時的報導以長生不老、壽星照片為證，以「盛世人瑞」為題，就是為了渲染「新朝」出現的種種神跡，所以關於李清雲的故事才會如此魔幻。
既有官方媒體的報導，又沒有真實且可靠的證據，在李青雲死後楊森將軍為了將整件事情變得合理，還曾經出版了一份報告，這份報告就專門調查李青雲的真實年齡和背景。在這份報告中走訪了一些李青雲老家的人，其中提到在他們還是小孩子的時候就認識了李青雲，後來他們快要老去的時候李青雲還是沒有變老，至此關於李青雲長壽的故事就結束了。
以上只是最大的可能性，但是並不代表著沒有其他可能。也說不準李青雲本身就長壽，或者說有可能他的長壽並沒有達到那麼高的年齡，既然李青雲出名的最大倚仗就是長壽，所以我們就從長壽這件事和長壽的方法上來看一下這位壽星的故事。
養生之道
據李青雲親人口述，他的養生理論主要源自於普翁的養生觀念，這個普翁是誰呢？普翁其實就是張英，是清朝的一位大臣，他曾經寫過一本叫做《聰訓齋語》的養生書籍，他還特別強調養生主要遵循的就四個字，分別是「慈、簡、和、靜」。
這個「慈」形容的就是一種狀態，可以理解為是「不爭不搶、不以物喜、不以己悲」。
其中的「簡」可以理解為是「節省」，簡與奢相互對應，也就是說生活要儘量平淡，不宜太過於鋪張浪費，為了滿足身體的營養再特地去追求一些奢侈的事物恰恰會適得其反。
第三點中的「和」描寫的是心態，讓心態處於一種平和的狀態。
第四個「靜」和前面的意思都差不多。
敘述完關鍵詞之後，李青雲還講了一下生活中需要特別注意的細節，他說「細小之事，人們往往容易急躁，如此必然傷身，養生者需寒暖不慎，步行過疾，酒色盈樂皆傷身，損傷至極即可亡身」。
所以按照先人的養生術，「行不疾行、目不久視、耳不極聽、坐不及疲、臥不至極；要先寒而衣、先熱而解、先飢而食、先渴而飲、食慾數而少、不欲頓而多；要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。此乃長壽之道也。」
這句話的意思就是說人不能太過於急躁，急躁的脾氣容易傷身，要追求一種平靜的生活，這樣才是養生長壽之道。
在1928年的時候李清雲寫下了一篇叫做《長生不老訣》的文章，他在文中並未提起年齡，但是也提到過自己的長壽原因。根據總結他認為自己之所以長壽，就是因為三個原因：
第一個是長期素食。這一點上我沒有什麼發言權，有堅持素食的朋友可以評論一下。
第二點是內心保持平靜。這一點他已經提到過很多次了。
第三點是長年將枸杞煮水當茶喝，這一點聽起來就像是枸杞工廠打的廣告一樣，但實話實說，枸杞煮的水確實是有些好處的。
另外在該文章的結尾處他還提到了最關鍵的一件事，他認為自己之所以長壽很有可能就是因為氣功的緣故，所以在1986年氣功熱的時候他曾出現在氣功雜誌上。
修行和長壽
修行和長壽真的有必然的聯繫嗎？聽起來好像是有些聯繫的，從古至今至少絕大多數的修行者都還算是長壽，但是自從近代以來就算是修行者的壽命也基本只會維持在100歲至120歲之間，但是如果仔細查閱一些資料就會發現其實不修行的百歲老人了也是有很多的，所以修行和長壽好像並沒有什麼太過於密切的聯繫。
我時常在想可能修行並沒有那麼玄幻，他只不過是一種境界的追求，一種精神的追求，這種追求並不迷信，相反還是我們文化中特別重要的一環。也是我們文化傳播中最關鍵的一環。