「醫生，我聽人說測血糖用第二滴血，測出來的血糖值比較準確，這個是真的嗎？」相信患有糖尿病的人，可能都對這個問題產生過疑問。
但是檢測血糖時，第一滴血和第二滴血真的有差別嗎？
測血糖用第一滴血還是第二滴？專家提醒：弄不清楚，或等於白測
想要了解測血糖時，第一滴血和第二滴血的差別，首先要了解測血糖的步驟：
1、先使用75%的酒精擦拭採血部位，進行消毒；
2、酒精風乾後進行採血；
3、採血成功用酒精棉止血；
4、記錄血糖結果。
從以上步驟可以看出，測血糖前首先要進行消毒，而消毒用到的「酒精」如果沒有完全揮發，那麼，檢測血糖時，第一滴血中就會殘留有酒精成分，影響血糖檢測結果。所以，在這種情況下，還是第二滴血測出的血糖值要更準確一些。
不過，即便是第二滴血，也有可能會受到外界影響，導致檢測結果失常。因此，不管是測哪滴血，都要保證好衛生，儘量在手指乾燥時取血檢測。
測血糖時，哪個時間點測出得最準確？
一般來說，測血糖主要有2個時間段：空腹血糖、餐後血糖。
空腹血糖檢測：建議選擇在早上7~9點，因為，測空腹血糖要保證患者空腹8小時，所以，在不影響正常用餐的情況下，最適合在早上檢測。
餐後血糖：餐後血糖可以在午餐、晚餐後測，不過，要保證測量結果的準確，就必須在餐後2小時再檢測。
糖尿病患者在檢測血糖時，可根據自身情況選擇時間點，也可以都測。不過，還是建議聽從醫生的囑咐，按照醫生給出的建議檢測血糖。
測血糖時，影響血糖值的因素有哪些？多注意
1、情緒失控，緊張、焦慮導致神經興奮性增強，引起血糖波動；
2、手指消毒不到位，有細菌、微生物等殘留，影響檢測結果；
3、出現應激現象，例如寒冷、發熱、感冒等，都會升高血糖；
4、女性的月經期，身體激素出現異常，會影響血糖水平；
5、測血糖前一晚，飲食過於油膩，引起血糖升高；
6、採血時間太晚，早晨8點後人體升糖激素分泌，血糖會逐步上升。
想要控制血糖，生活中常做這2事，或使血糖平穩不升高
1、補充降糖營養物
血糖需要控制時，不僅生活習慣要做出調整，還要重視控糖物質的補充，像是三七、葛根、牛蒡根、玉米須、人參等植物精華，幫助人體吸收，起到較強的血糖控制作用。
研究證實，葛根中蘊含的葛根素，對人體糖代謝有促進作用，能調節胰島功能，幫助改善胰島素敏感性，防止因血糖升高而出現的眼部、腎部疾病；
三七豐富的皂苷成分，可以提升代謝率，抑制血液中糖分的累積，幫助減少血糖波動。
另外，其餘的牛蒡根、玉米須、人參等植物成分，還能調節人體的碳水耐受量、糖耐量，促進糖原的分解，利於血糖水平的穩定。
2、科學飲食
想要血糖水平穩定，飲食方面不僅要做到健康，還要有合理、科學的飲食搭配，滿足人體的營養所需。這樣不僅能維護身體健康，還能減少血液中糖分的累積，預防血糖升高。
參考文獻：
【1】李全民.《自測血糖,第一滴血能用嗎》.家庭醫學.2018