急診小故事
最近天冷，李老伯血壓升到180mmHg，於是晚上自己多加了一顆降壓藥。半夜不舒服，一測血壓居然跌到了110／60mmHg，家裡人嚇得趕緊送他去了醫院。
天冷了，注意高血壓
天冷了，血管會收縮，特別是外周血管，收縮得很厲害，這樣可以保證身體內部重要器官的體溫。
血管收縮，血壓會比夏天天熱的時候高一些。這是身體的一種自我保護機制。收縮外周血管，保證心肺等重要器官的灌注，所以冬天的時候，手、腳、臉和耳朵容易凍傷。
特別是當氣溫驟降時，血壓即便平時很「聽話」，這個時候也開始「犯事」了。
冬季碰上血壓突然升高，
該不該加藥呢？
到了冬季，高血壓患者一般都需要調藥藥量會比夏季大。
但是請您注意！怎麼加，加多少，這些都得醫生說了算，自己隨便「加一片」很危險，容易降壓過度。
冬天怎麼更好的掌握血壓的波動？
要想控制血壓，先要掌握它的變化，所以冬季要多量血壓，一天至少 3 次：早上 6～8 時；下午 15～17 時；晚上睡覺前。
如果血壓一直都很平穩，
是不是可以停藥呢？
要明白一個道理，正因為嚴格用藥，所以血壓才控制得好，而控制得好和完全治癒是兩回事。
如果經過治療患者的血管狀況得以改善，那麼減藥是可以的。
｜健康提示｜
問：
冬天高血壓患者要注意些什麼呢？
在冬季，高血壓患者要注意心肌梗死、腦卒中等疾病的突發。在氣候變化的情況下，血壓波動性增大，其主要危險是導致急性並發病，尤其是腦出血、腦梗塞及心肌梗死等增多。過低的氣溫還易誘發高血壓患者的血管痙攣、血壓升高、心臟病。中醫養生提倡冬天應早睡晚起，對於高血壓患者來說更是如此。
小編下面送上暖心的提示：
防寒保暖：注意防寒保暖，避免嚴寒刺激，特別是寒潮襲來，氣溫驟降時，要注意及時添加衣服，預防感冒。尤其要注意第一次冷空氣降溫天氣過程，對大風降溫天氣，應儘量少出門或不出門。
合理膳食：在飲食上應當多吃一些產熱量高和營養豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆製品，少吃油膩食物，禁忌菸酒。膳食總體結構應低鹽、低脂、低膽固醇，最好能使用植物油，以及多食新鮮蔬果。睡前一小時喝一杯水，清晨起床也要喝一杯，這樣對血液有良好的稀釋作用。
適當運動：堅持適當的運動，如散步、慢跑、太極拳等。如果有晨練的朋友要注意，冬天不建議晨練，鍛鍊時間應該安排在下午太陽落下去以後，因為這時候氣溫適宜，身體的狀態也好。心腦血管的危險時間在早晨的 6～10 點，高血壓的晨暈現象也出現在早晨 6 點左右，如果這個時間段出去鍛鍊，心臟會出現問題，容易出意外。待平穩地過了白天，人體的交感、副交感神經的耐受力穩定下來後，晚上即使做一些比平時運動量大的運動，也是安全的。
良好情緒：要保持良好的情緒，不要過度疲勞。因為極度憤怒或緊張都可誘發心肌梗死和腦卒中，因此，高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂鬱、悲傷、恐懼和受驚。
遵醫服藥：堅持服藥，調整藥物劑量，要諮詢醫生意見。切忌隨意停藥，一般情況高血壓患者冬季應適當增加降血壓藥物的量。
內容來源：人民衛生出版社出版《疾病的真相：熊貓醫生科普日記》《知名中醫談心腦血管養生保健 ─高血壓病預防與康復》
來源：人衛健康