有一些正常的生理現象，不管是男生還是女生，都應該知道。但由於科普不足，就變成了「冷知識」。下面這些鮮為人知的兩性冷知識，會讓你對兩性有耳目一新的認知。
男性也要多喝水，尤其是肌肉發達的男性更應該多飲水，肌肉中的水含量比脂肪多2倍，水可以保證關節的滑潤，調節體溫。另外，多喝水可以促進排尿，保護男性腎臟和前列腺健康，減少泌尿系炎症和結石的發病。晨起空腹喝一杯溫開水，白天也不要等口渴了再喝，養成這個習慣，對身體大為有益。
長期穿高跟鞋會導致女性骨盆傾斜拉伸，長時間穿會導致子宮出現移位。嚴重的話容易出現月經不調、不孕等危害。所以高跟鞋雖美，但為了自己的身體，姑娘們還是少穿那些跟太高太細的高跟鞋！
男性也有更年期，只是有的人症狀表現明顯，有的人沒有什麼特殊變化而已。大多數男性在進入更年期後會有變化，和年輕時不一樣。例如，睡眠質量變差、情緒波動大、性慾減退、關節疼痛等症狀。
用開水煮內褲其實沒有必要的，因為內褲是不需要達到無菌的一個狀態。如果身體沒有炎症的話，正常洗乾淨，在太陽下曬乾即可。只有女性得了滴蟲性陰道炎或是黴菌性陰道炎，醫生才會建議你常規清洗之後，用開水煮內褲15分鐘左右來消毒。
不要隨便按摩，按摩不會讓胸變大，也不能預防乳腺癌。相反，如果手法不當反而會損傷乳房組織。日常生活中注意飲食，少吃高糖、高脂食物，拒絕飲酒、吸菸，規律鍛鍊身體即可。
生蚝富含鋅、硒，能夠提高精子的質量，但不能提高性能力。作為美食，吃牛鞭、豬鞭、羊鞭可以大飽口福，但是沒有壯陽作用，不要迷信吃啥補啥，不靠譜。
可樂不會殺精，百事可樂不會，可口可樂也不會。但是，如果長期大量喝可樂，或者長期喝含糖量過高的飲料，確實可能對男性精子健康造成不利的影響。如果近期還在備孕期間，那麼在戒菸限酒的同時，還要控制糖和碳水化合物的攝入量，增加受孕的機率。
長期的久坐會使得身體的血液循環不暢，擠壓前列腺部位，會讓體內的前列腺受到壓迫，影響泌尿系統的健康，前列腺也會因此受損誘發炎症。另外，長時間坐軟沙發或長時間開車會使私密部位受到壓迫影響其功能。所以男性平時應該要避免久坐，多起來走動走動，不然前列腺就會因久坐導致一些問題。
想通過性生活減肥是不可能的。網上流傳一次性生活相當於慢跑3000米並沒有科學依據。其實經過研究發現，性生活時所消耗的能量並不多，最多能消耗550卡熱量，也就是相當於一包100克薯片的熱量，因此想要通過性生活減肥是不可能的。另外性生活過於頻繁反而會引起一系列問題，如性慾望減退、陽痿或早泄等。
最後，安全套仍然是預防性傳播疾病的主流方式，就算已經在使用其他避孕措施，請依然同時使用安全套。