走在路上會發現戴眼鏡的人越來越多，也就可以了解到，現代近視的人很多，肉眼可見的是戴眼鏡的近視者，還有你看不見的近視者，因為一部分人是做了雷射手術的，還有一部分人則是帶了隱形眼鏡。

《中國眼健康白皮書》書中，已經說明了現代青少年近視情況，還是比較嚴重的，已經達到53.6%了，而大學生近視情況更為嚴重，已經達到了90%，這只是算了青少年和大學生，還有一些青年和中老年人，也是有很多近視人群，可以說現代的近視現狀並不樂觀，需要引起重視的就是青少年近視。

從青少年就開始近視，意味著到了中老年階段，近視度數會很高，對生活影響很大。不要小看近視，它給生活以及個人帶來的影響，遠遠超出你的想像。為了解決近視的問題，現有的比較受用的方式，就是佩戴眼鏡和雷射手術，而佩戴眼鏡又分有框架的眼鏡和隱形眼鏡。

對於隱形眼鏡和雷射手術，都會存在一些爭議，會有一些不好的說法，認為對近視者會產生一些不利影響，有人就將兩者拿來作比較，想知道兩種方式，哪種會更好？

戴隱形眼鏡和雷射手術，究竟哪個更好？

戴隱形眼鏡主要是為了方便，也為了減少框架眼鏡帶給臉部的改變，有些人長期戴眼鏡，會發現長相有點改變，就是受到框架眼鏡的一些影響。自從隱形眼鏡出現後，有的人為了方便，或者說為了自己的形象，不會因為眼鏡的呆板而影響個人形象，就會選擇長期佩戴隱形眼鏡。

確實，隱形眼鏡會有這些優勢，卻也存在一些問題，就是隱形眼鏡的產品質量不能保證是安全的，這就取決於個人了，若是因為貪圖便宜，去購買便宜的，很有可能會對眼球、眼表造成損傷，總而言之，對眼睛健康來說，或存在一些風險。

主要就在於隱形眼鏡上面的色素會給眼睛帶來傷害，比較容易出現的問題就是角膜病，且是具有感染性的，現有的醫療基礎對於角膜病治療，其實並沒有那麼的突出，也就是說在佩戴隱形眼鏡時，如果存在錯誤，就有可能給自己帶來一些難治療的眼部問題。

而雷射手術，在治療近視方面，還算是可以的，安全性也比較高，現有的治療方式也是分為3種，主要有制瓣類、表層類和透鏡類，其實還有一種方式，就是人工晶體植入術，這種方式一般費用都比較高，且技術要求也很高。

正常來說，大多數人都會選擇其它三種雷射手術治療，可以很大程度上拖慢度數的增加，在矯正視力上有不錯效果，但也需要提醒一下，矯正不代表徹底治療近視，而且，雷射手術治療也存在一些風險，可能引發眼底病變，也可能會出現黃斑出血及視網膜脫離的風險。

經過了解兩種矯正視力的方法後，可以知道它們都有利弊，沒有哪個更好這一說，最重要的是看自己適合哪種方式，畢竟有人是不適合戴隱形眼鏡和雷射治療的，在這種情況下，自然是找到合適自己的最佳方式。

關於近視，治療遠遠不如預防，而預防重點，則是從小開始

復旦大學附屬耳鼻喉科醫院院長周行濤，就在第4界中國國際進口博覽會上表示，預防近視，早干預是重點，而0-6歲是最佳的干預期。

近視的發生與眼球軸長和屈光力不匹配有關係，而眼軸自出生以後就開始逐漸延長，隨著年齡的增長，軸長延展速度也是不一樣的，正常來說，年齡越小，眼軸長的越快，年紀變大後，延展速度就會變慢，也就會跟不上屈光力，從而容易出現近視。

首先，要儘早做篩查

有近視家族史的家長們，要早點帶孩子去做驗光，可以了解孩子的眼睛情況，若有傾向也能儘早地干預。除此之外，每一年都應該定期帶孩子去檢測一下視力，要重視孩子的視力狀況。

其次，養成良好的習慣

0-6歲是孩子樹立好習慣的重要階段，家長們應該減少孩子使用電子產品，多多看書或者多出去活動，還要及時糾正孩子的坐姿，一定要養成良好坐姿，以後孩子學習時，也不容易出現錯誤。不論孩子多大，每周儘量帶孩子出去3-5次，有助於預防近視，保護雙眼健康。

最後，飲食合理

可以多給孩子補充一些有益眼睛和保護視力的食物，比如說含胡蘿蔔素較為豐富的食物，還有維生素，都能幫助保護視力。另外，就是有益養眼的食物。在日常飲食中，可以增加胡蘿蔔、西蘭花、西紅柿、青色食物，魚蝦類也很適合，不要讓孩子養成挑食和偏食的習慣，一定要均衡攝入飲食，才能保證營養合理補充。

近視，不是一個簡單的問題，當度數一再增高時，對眼睛損傷也會增大，帶給生活的影響也在逐漸地擴大，如果沒有眼睛的幫助，就相當於是一個盲人，你願意過盲人的生活嗎？因此，預防近視，一定要從小做起。

參考資料：

1. 《青少年近視控制「三板斧」》·丁香醫生·2015.8.8

2. 《多方結合，助力近視精準防控》·健康時報·2021.11.4

3. 《復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院院長周行濤：0~6歲是近視早干預的關鍵》·健康時報·2021.11.6