「一生氣就頭暈耳鳴，晚上還睡不著，就算睡著了也做夢？」
像這種情況，多半是肝陰虛所導致的。這類人大多數都愛發脾氣，耳鳴的時候聲音較大，而且通常是在情緒波動，憤怒的時候發作，耳鳴的聲音感覺很大。俗話說怒氣傷肝，而肝又是主疏泄的，疏泄情志，疏泄氣機。如果肝的疏泄功能受損，情志得不到疏泄，久而久之就會氣鬱化火，從而耗傷我們的肝陰。
而一旦肝陰不足，那麼也就意味著陰不制陽，從而虛火就會叢生，這個時候肝陽就會出現興奮，而表現就不單單會是頭暈耳鳴，有可能會出現以下幾種情況。
1. 頭暈眼花、兩目乾澀、視力減退
2. 面色潮紅，而且還是一陣陣的發紅，有時還會伴有兩脅脹痛
3. 手足蠕動、抖動
4. 情緒易怒、暴躁，但是精力又不足，只是暫時性的發火
5. 晚上容易口乾，有時還會出現盜汗的情況
6. 舌質一般泛紅，苔較少脈象細數
7. 肝火上擾心神，那麼很容易出現失眠多夢的情況
這個時候大家也都知道中醫治病講究的是陰陽平衡，對於肝陰不足，那麼我們就要以滋陰為主，我們可以用歸芍地黃湯來加減調理，其基本方有當歸、白芍、生地、丹皮、茯苓、山藥、山茱萸、澤瀉等藥材，它有著滋陰養血的功效，對於肝陰不足所引起的頭暈耳鳴、失眠多夢，有著不錯的調理效果。
但是需要注意的是，中醫治療講究一人一方，具體劑量需要辯證。
另外，常按這兩個穴位，也能緩解病情
1、湧泉穴
在《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉，湧泉者足心」，就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處，有著滋陰降火的作用。正好對於肝陰不足而所引起的肝火旺，有著不錯的緩解效果。
我們可以用拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。
2、三陰交
光滋陰降火還不夠，我們還得養肝。而三陰交穴是一個交會穴，是肝、脾、腎三經的交匯之地，常常刺激這個穴位，可以達到一個健脾和胃，調補肝腎，行氣活血，疏經通絡的效果。
我們可以用點揉的方式來刺激這個穴位，用拇指立起來放在穴位的表面，先用力向下按壓，再去揉，揉一分鐘停下來，間隔一下，再揉一分鐘。反覆5分鐘，按揉到有酸脹感就可以了。
我們都知道肝有疏泄情志的功能，這也就意味著，每天保持好心情將是對肝臟最好的方式。如果你也有這方面的問題，可以在評論區留言，我會一一解答。關注我，帶你了解更多的中醫養生知識。