肝硬化是由肝細胞瀰漫性變性壞死、肝細胞結節狀再生、纖維組織增生，三種改變反覆交錯進行。

就像在肝臟內搭建違章建築一樣，慢慢血管堵了，肝臟失去彈性，也就形成了肝硬化。

肝硬化是慢性肝臟疾病，病程長，預後差，常常帶給患者身體、心裡巨大壓力和家庭沉重的經濟負擔。

引起肝硬化的主要原因有哪些？

① 在我國引起肝硬化最重要病因為病毒性肝炎，特別是乙型病毒性肝炎（HBV）後肝硬化。HBV引起的長期、反覆的炎症反應是肝臟發展為肝硬化甚至肝癌的重要原因。

② 丙型病毒性肝炎（HCV）也是肝硬化的主要病因之一。HCV感染後引起的免疫反應，會殺傷病毒感染的靶細胞，損傷肝臟，導致肝功能受損，最終導致肝硬化。

③ 原發性膽汁性肝硬化（PBC）也占有部分比例。PBC 是一種原因不明的自身免疫性疾病，其特徵是膽管樹瀰漫性炎症和纖維化，往往可進展為肝硬化。

④ 酒精性肝病（ALD）是由於長期大量飲酒所致的肝臟損傷性疾病，初期表現為脂肪肝，進而發展成酒精性肝炎和肝硬化。在西方國家ALD是肝硬化的主要原因，現在我國生活條件改善，飲酒者日漸增多，酒精性肝硬化在肝硬化發病總數中所占的比例也逐漸增加。

哪些不良的習慣，會引起肝損傷？

擁有一個健康的肝臟對我們每個人而言都非常重要。在我們日常生活中，有很多不好的生活習慣都在傷害肝，而我們卻不自知。

那我們來看看這些壞習慣，你有中招嗎？

1、睡眠不足。

在睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

2、暴飲暴食。

東西吃太多既會增加胃腸道的負擔，損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。

肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，淨化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

3、不吃早餐。

有營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

4、吃藥太多。

有多種藥物及其代謝產物會加大肝臟解毒負擔，容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎。

這些藥物包括抗腫瘤藥物、抗結核藥物、中成藥及中草藥、抗生素、心血管藥物、激素類藥物、解熱鎮痛藥等。

5、加工食物攝入過多。

很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，進入人體後會增加肝臟的解毒負擔，誘發肝臟損傷。

6、偏愛油炸食品。

油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝，不健康的食用油會增加心臟和肝臟的危險。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。

7、吃半生不熟或者燒焦的食物。

研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。

8、過量飲酒。

過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

文：張寒芝

圖：千圖網

編輯：jerre