用金不換+苦刺芯烹煮的肉丸湯,清香回甘,越吃越美味

一帆在汕頭 發佈 2022-04-27T01:38:34.739142+00:00

在潮汕,野地里生長著一種帶刺的苦澀植物,學名叫白簕,潮汕人俗稱苦刺。將苦剌稚嫩的新芽與金不換和肉丸一起烹煮,就是享譽的苦刺芯肉丸湯,成了餐桌上的一道美味,苦剌芯味苦性寒,不是每一個人都可以承受得了的。


在潮汕,野地里生長著一種帶刺的苦澀植物,學名叫白簕,潮汕人俗稱苦刺。這種味苦有刺的小灌木,自從蘊含的豐富價值被人們發現之後,已經被廣泛栽種,成為潮汕人舌尖上的味蕾感受。將苦剌稚嫩的新芽與金不換和肉丸一起烹煮,就是享譽的苦刺芯肉丸湯,成了餐桌上的一道美味,


苦剌芯味苦性寒,不是每一個人都可以承受得了的。倘若將其與辛溫香竄的金不換一起烹煮,不僅更具香氣,還是一道可以潤肺生津、清肝明目、消谷化氣的藥膳。


苦刺的嫩芽就叫苦刺芯,富含碳水化合物、蛋白質、多糖、維生素、膳食纖維和鋅、鐵、錳、鈣、磷等多種微量元素,是一種營養價值極高的野菜。其胺基酸成分比較齊全,並且含有多種生物活性成分,不僅食用價值高,保健功效出色,還是一種中藥材。這種野菜的嫩芽鮮嫩無比,用來煮湯,微苦甘甜,有股特有的苦刺香氣。


金不換這種潮汕十分常見的草本植物,又稱九層塔或者羅勒,也有人俗稱魚生菜,含有豐富的蛋白質、脂肪、果膠、纖維素、胡蘿蔔素、維生素C 和各種微量元素,以及富含羅勒烯、桉葉素、芳樟醇、丁香油酚、茴香醚和桂皮酸甲酯等揮髮油成分。固有的特殊芳辛氣味,能有效去除河鮮、海鮮的腥泥味,既不會奪走主菜的原味,又能增添鮮美的口感,是潮菜烹飪中的一種重要添味劑。中醫理論認為,金不換性溫味辛,具有疏風解表、化濕和中、行氣活血、解毒消腫的功效。


豬肉丸屬於低脂食品,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、多種維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷等微量元素,口感脆嫩鮮美,久煮不爛,加工方法與牛肉丸基本一致,就是將瘦肉打成肉漿之後拍打到起膠,調味拌勻之後擠成丸子,入鍋煮至浮出水面就好。中醫認為,豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。


烹調這道肉丸湯時,首先,將預先買回家的肉丸從冰箱中取出解凍,把苦剌的芯芽從植株上採摘下來,把剛剛從花盆裡疏苗的金不換摘去根部,並將它們洗淨,浸泡一會兒。湯鍋上火,加入清水後,將肉丸放入,煮熟過程中加入豬油,用蚝油和雞精調味,趁湯水沸騰時投入苦刺芯和金不換,隨即便可起鍋食用。煮熟的湯餚,初吃時,舌蕾感覺有些微苦,咀嚼一番,清香回甘,越吃越美味。









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