9種體質分別是：
平和質：氣血正常，耐寒受熱，健康抗病。
陽虛質：精神不振，不耐寒涼，腹瀉畏冷。
陰虛質：咽干口燥，虛勞煩熱，急躁上火。
痰濕質：脾運失調，腎溫不化，濕重黏膩。
濕熱質：口苦口臭，瘡毒熱淋，汗餿味重。
氣虛質：氣短疲乏，感冒多發，慵懶喜靜。
血瘀質：面色晦暗，體感疼痛，慢病入絡。
氣鬱質：心神失穩，胸悶脅痛，情緒波動。
特凜質：先天不足，遺傳病變，身體易敏。
而有一種是讓人特別「扎心」的體質——濕熱體質，他可以把人「變醜」，「長殘」，這是因為濕熱體質的人，臉上容易長痘痘，而且容易反覆發作，一年四季都有，膿腫，紅腫，青黑，因此，對於愛美人的來說，這可謂是一生的「噩夢」。
如何判斷該濕熱的情況：
心情煩躁不安，容易生氣，發脾氣；皮膚油膩，臉上，鼻子，額頭等部位，明晃晃的一層油；出汗多，口苦口乾，有異味；陰囊潮濕；女士帶下增多；小便發黃，尿不盡，大便乾結，過敏，渾身瘙癢；舌頭偏紅，舌苔黃膩。
調理方法：
1、參苓白朮散：人參、白扁豆、白朮、山藥、薏苡仁、茯苓、桔梗、蓮子、砂仁、甘草
功效：健脾助運化，化解生濕
2、龍膽瀉肝湯：柴胡、黃芩、木通、梔子、車前子、龍膽草、澤瀉、當歸、生地、甘草
功效：祛肝火，清濕熱
日常防護：食物清淡，少吃辛辣有你刺激甘膩的食物，可以多吃一些：芹菜、蓮藕、蓮子、薏苡仁、白菜；勤通風，多運動，穿衣寬鬆；不要熬夜，注意作息規律。