在我們的口腔里,有一種菌群叫「牙菌斑」,細菌們平時在這裡吃飯、睡覺、建立新生活。細菌的抱團繁殖,也讓牙菌斑成為齲病、牙齦炎、牙周炎等眾多口腔問題的罪魁禍首。據《第四次全國口腔健康流行病學調查》數據顯示,中國齲病、牙周病等口腔疾病的患病率高達96.7%1。
專家指出,多數口腔疾病的發生,是因為口腔清潔不到位、防治不及時。其實口腔疾病「可防可控」,關鍵是及時有效清潔。倫敦國王學院(KCL)發布的最新研究表明,咀嚼無糖口香糖可有效減少牙菌斑數量,幫助預防齲病、牙周病等常見口腔疾病。
牙菌斑可導致多種口腔問題,還或誘發胃病
牙菌斑其實是一層細菌性生物膜,潛伏在牙面和牙齦附近。住在牙面上的牙菌斑,細菌可以分解攝入的糖分產生酸性物質,若不及時進行有效口腔清潔,滯留在牙面上的酸性物質則會腐蝕牙齒,導致齲病的發生。
同樣,住在靠近牙齦的牙菌斑,細菌產生的毒素和有害物質長期刺激牙齦,容易導致牙齦發炎,出現牙齦出血,牙齦炎還可能進一步發展轉變成牙周炎。牙周炎久而久之得不到有效控制,也就離牙齒鬆動脫落不遠了。
牙菌斑還可能是幽門螺桿菌的藏身之處。幽門螺桿菌可在牙菌斑上繁殖,當人體免疫力下降時,幽門螺桿菌會隨唾液進入胃部,誘發胃部疾病。
牙菌斑生長速度非常快,刷牙後數小時就能形成,12小時左右就能發展成基地。細菌抱團,抗震效果自然也是一流,所以平時只是水洗或者漱口並不能把牙菌斑清除掉。因此,及時有效的口腔清潔方式十分重要。
研究表明,無糖口香糖可顯著減少牙菌斑數量
近日,倫敦國王學院(KCL)發布的最新研究表明,咀嚼無糖口香糖可以顯著減少口腔中的牙菌斑數量,有效預防齲病、牙周病等多種疾病2。此系統分析(Meta分析)最終納入8項關於牙菌斑的研究,比較了咀嚼無糖口香糖的人群和不咀嚼口香糖、或咀嚼非無糖口香糖的人群的牙菌斑控制效果。
據了解,這項最新研究是倫敦國王學院發表的關於無糖口香糖系列研究的第三篇。2019年發表的首篇研究表明,咀嚼無糖口香糖或有助於防控兒童齲問題,其預防有效性達到28%。2021年第二篇研究發現,咀嚼無糖口香糖可以減少口腔中的變異鏈球菌,降低致齲率。根據2022 QS世界大學學科排名顯示,倫敦國王學院牙科專業位列世界前十和英國第一。
其實,無糖口香糖的功能益處已受到國際專家、牙科協會等的廣泛認可。中華口腔醫學會科普部主任、北京大學口腔醫院主任醫師司燕表示:「除早晚用含氟牙膏刷牙、使用牙線清潔牙齒鄰面以外,在進食後及時清潔口腔也是愛牙好習慣之一。咀嚼無糖口香糖可以刺激口腔內唾液的分泌,沖刷口腔內的食物殘渣,並且平衡口腔中細菌分解食物殘渣產生的酸性環境。減少牙菌斑,是及時清潔口腔、有效降低患齲風險的有效方式。」
關於益達口腔健康計劃
瑪氏箭牌在口腔健康研究領域有超過90年的研究經驗。2001年,益達口腔健康計劃正式進入中國,並延續至今,20年如一日地在中國向大眾推廣和普及口腔健康知識。
益達口腔健康計劃累計共向5200多萬名兒童和大眾送去口腔健康知識,獲得了來自專家學者、教師家長、社會大眾的一致認可。此外,益達口腔健康計劃還推出了一系列創意科普和互動,向大眾推廣「四個愛牙好習慣」,活動覆蓋全國50多個城市,惠及4000多萬名公眾。益達口腔健康計劃持續助力中國口腔健康教育的發展,幫助打造一個人人都能綻放自信笑容的健康可持續明天。
1 《第四次全國口腔健康流行病學調查報告》,2017年
2 A Systematic Review and Meta-Analysis of the Role of Sugar-Free Chewing Gum on Plaque Quantity in the Oral Cavity, Frontiers in Oral Health, 2022