人體最怕堵的血管——頸動脈,堵塞會如何?為何頸動脈也有斑點

家庭醫生名醫在線 發佈 2022-05-23T23:39:51.014624+00:00

一旦頸動脈狹窄或堵塞就會造成大腦缺氧缺血,進而誘發腦卒中,甚至威脅生命。斑塊生成是動脈硬化的結果,疾病早期血液流通不會受到任何阻礙,不過隨著斑塊逐漸長大,特別是大於血管腔50%時就會阻礙血流,促進斑塊脫落,導致血栓生成。

血液流向大腦時需經過頸動脈,這是最為重要的血液通道。一旦頸動脈狹窄或堵塞就會造成大腦缺氧缺血,進而誘發腦卒中,甚至威脅生命。大多數中風跟頸動脈狹窄息息相關,所以應積極預防,防止出現不可逆轉的危害。

頸動脈堵塞會怎麼樣?

用手摸一摸頸部兩側,摸到氣管跳動的地方就是頸動脈。頸總動脈有分叉,分為靜脈動脈和頸內動脈,血液流動向上運行時就會衝擊分叉部位,久而久之發生病變。斑塊生成是動脈硬化的結果,疾病早期血液流通不會受到任何阻礙,不過隨著斑塊逐漸長大,特別是大於血管腔50%時就會阻礙血流,促進斑塊脫落,導致血栓生成。

最怕的就是斑塊破裂,破裂後可跟隨著血液流通而堵塞頸動脈,從而造成大腦缺血。小的碎屑也可跟隨著血液循環進入大腦中,堵塞末梢血管,使得腦組織缺血或壞死,從而造成頭暈;看東西模糊和行走困難;若碎屑堵塞的血管粗,就有可能誘發中風或腦梗死,其主要症狀是說話不清晰、頭暈和一側肢體癱瘓、摔倒以及認知障礙等。

哪些因素可加快頸動脈長斑?

1、大量吸菸喝酒

無論是主動吸菸還是吸二手菸都會破壞血管內皮完整性,促進脂類物質在血管壁堆積,從而生成斑塊,久而久之導致血管粥樣硬化;酗酒可使得血壓波動過大,從而引發腦卒中和心肌梗死,因此必須遠離香菸和酒。

2、高鹽高糖飲食

長期高鹽飲食易導致血壓升高,降低血管彈性,誘發動脈硬化,因此應採取低鹽飲食,每人每天的吃鹽量不能超過6克;高糖飲食可刺激胰島素大量分泌,增加胰島細胞承受的負擔,易造成胰島素抵抗,損害血管內皮,使得原本光滑的血管變得粗糙,進而引起動脈硬化。每人每天的精製糖攝入量不能超過25克,遠離高糖食物,如飲料、果汁和糕點等。

3、肥胖

大部分肥胖者伴有內分泌紊亂,血液中壞膽固醇和甘油三酯水平含量高,好膽固醇水平低,易誘發動脈硬化。因此應嚴格控制每天總熱量攝入,保持適度運動,把體重指數控制在正常範圍內。

4、缺乏運動

運動量不足可減弱心臟泵血機能,血液流通速度減慢,太多脂肪和膽固醇易在體內沉積,破壞血管內皮功能,降低血管彈力,無法及時排出體內代謝廢物,使得代謝廢物在血管沉積,久而久之造成血管硬化和血管管壁增厚。因此應保持適度運動,每天至少運動30分鐘以上。

溫馨提示

注意飲食清淡,遠離高熱量和高膽固醇食物,多吃新鮮蔬果,保證每天主食攝入量不能超過400克,其中粗雜糧應占到1/3。減少久坐時間,每坐一小時應站起來活動幾分鐘,保證每周有150分鐘以上的中等強度有氧運動。養成主動喝水的習慣,白開水是最好的選擇,能稀釋血液,防止血栓生成。


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不知道有沒有男生跟我一樣有這種困擾~

2021-10-04T07:49:39.533702+00:00

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