一.低壓增高的機制主要有以下幾種情況：
1.動脈彈性很好（這倒是好現象）。血管彈性越好，心臟收縮期血管內所儲存的能量就越多，舒張期血管內的壓力就越高；
2.外周血管阻力增大（常見於肥胖、酗酒、運動少、精神緊張、睡眠不足、精神壓力大）。外周血管阻力增大，使得心臟收縮期血液向全身傳輸更少，到了舒張期血管內仍然存在較多血液，所以舒張壓就會增高；
3.心率快（年輕人職場壓力大，精神緊張，喝酒多，喝濃茶濃咖啡多，睡眠不足，運動過少，這都會導致心率增快）。心率越快，每兩次心跳之間所隔的時間就越短，心臟舒張的時候在動脈內所滯留的血液就越多，低壓就會越高。所以心率快的人更容易出現舒張壓增高，而心率慢的人更容易發生收縮壓增高。
知道了低壓增高的原因，也就知道如何應對低壓增高的問題了——改變不健康的生活習慣。少吃、多動、減體重，這是降低舒張壓的最有效的措施。同時，不要喝濃茶濃咖啡，不酗酒，不熬夜，保證充足睡眠，生活規律，保持輕鬆愉悅的心情。如果能夠做到這些，很多人的血壓是可以恢復到正常水平的。如果做不到這些，就要及時用降壓藥物治療了，不能任由高血壓傷害心腦腎。
二.低壓高怎麼辦？
主要有以下3招：
第一招：減重
減重對於肥胖的患者來說是最立竿見影的，無論你是通過運動減脂還是節食減重，都可以有效減少血液中血脂的含量，減少血管阻力，降低舒張壓，其中慢跑、散步、游泳、低鹽低脂飲食、多吃富含鉀的食物（如花生、魚、豆類、冬菇等）都能達到不錯的效果。
第二招：情緒管理
現代生活節奏非常快，很多都市人群精神壓力大，無處排解，都會選擇熬夜工作或是菸酒咖啡提神醒腦，殊不知這些日常生活中習以為常的行為成了我們健康的隱形殺手，因此調整生活作息，學會情緒管理是非常重要的，每當我們心情煩躁，壓力大時適時選擇一些娛樂，如聽聽輕音樂，練練瑜伽等放鬆心情，我們的低壓也會慢慢的降下來。
第三招：降壓藥物
如果以上2招都沒有很好地控制住低壓，我們可以在醫生指導下選擇普利類或沙坦類藥物來控制。現有的藥物還沒有隻降低壓的，會高壓低壓一起降，為了安全起見，一定要在專科醫生指導下選擇合適的藥物。