淺談亞精胺調節自噬的健康益處，防衰是基礎
關鍵詞：亞精胺，熱量限制，健康
著名抗衰老科學家大衛·辛克萊博士曾預測，2022年，亞精胺將會得到進一步普及，進入大眾的日常生活。究竟是什麼給了這位博士如此大的自信？
亞精胺是人體最常見的一種多胺，並存在於大部分組織中。在體內，亞精胺含量隨年齡增長而逐漸下降，這會致使亞精胺所涉及的生理過程出現紊亂。其中最為關鍵的便是自噬減少。自噬是一種自然發生的細胞過程，當然也可以由營養壓力觸發，主要負責平衡細胞內營養物質以確保細胞存活。
隨著人口老齡化的不斷增長，慢性神經退行性疾病和心血管疾病也日趨流行，而自噬加速細胞更新可以發揮許多抗衰老益處，包括預防如癌症、代謝疾病、心臟病和神經退行性疾病等與年齡相關的疾病。過往的研究證明，在體內，亞精胺可充當熱量限制模擬物，誘使身體進入禁食狀態並誘導自噬，從而促進細胞再生。
此外，還有研究證實，高亞精胺攝入量可以直接降低人群的總體死亡風險和死亡率。這是奧地利的一組研究團隊進行的一項基於社區的前瞻性隊列研究，數據分析顯示，隨著亞精胺攝入量的增加，全因死亡率從 40.5降低到15.1。
亞精胺延長壽命的觀點已經屢見不鮮，事實證明，補充亞精胺確實可以發揮預防衰老疾病的有益效果，進而促進整體健康。
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