什麼情況叫經期延長？

月經周期基本正常，經期超過7天以上，甚或淋瀝半月方淨者，稱為「經期延長」，也稱「月水不斷」。

病因病機及治療原則

病因病機：多由於氣虛沖任不固；或熱繞沖任，血海不寧；或濕熱蘊結沖任，擾動血海；或瘀阻沖任，血不循經所致。

「或因勞損氣血而傷沖任，或因經行而合陰陽，以致外邪客於胞內，滯於血海故也。」——《校注婦人良方.調經門》

「經來十日半月不止乃血熱妄行也，當審其婦曾吃椒姜熱物過度。」——《葉氏女科證治.調經》

「氣虛血熱妄行不攝。」——《女客證治約旨.約候門》

治療原則：調經止血，縮短經期。

分型調理

氣虛型

病機：素體虛弱，或飲食不調、勞倦傷身、思慮過度傷脾，中氣不足，沖任不固，不能制約經血，以致經期延長。

表現：經血過期不淨，量多，色淡，質稀；倦怠乏力，氣短懶言，小腹空墜感，面色㿠白；舌淡，苔薄，脈緩弱。

治法：補氣攝血，固沖調經。

食療：山藥大棗黃芪湯

材料：山藥、大棗、黃芪、黨參。

做法：第一步，準備一塊乾淨的紗布，然後將黃芪和黨參包起來。第二步，將山藥洗淨去皮切塊，大棗洗淨後去掉棗核。第三步，將所有材料都放入鍋中，並加入適量的清水，用大火煮開後，轉中小火熬成湯即可。

可以益氣扶正、養血固經。

食療：黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

可以補中益氣，養血止血，美膚益顏。

陰虛血熱型

病機：素體陰虛，或久病傷陰，或多產房勞致陰血虧耗，陰虛內熱，熱擾沖任，血海不寧，經血妄行，致經期延長。也可能因陽盛血熱，經量多且持續時間長，熱隨血泄，陰隨血傷而漸致虛熱。

表現：經期時間延長，量少，色鮮紅，質稠；咽干口燥，或見潮熱顴紅，或手足心熱；舌紅，苔少，脈細數。

治法：養陰清熱，涼血調經。

食療：蘿蔔藕節鴨肉湯

材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鴨肉各500g。

做法：上述用料洗淨，藕節及白蘿蔔切塊；鴨飛水，加入其他材料燉1個小時。

可以清熱涼血，止血固經。

食療：玉米須燉瘦肉

材料：玉米須，瘦肉，精鹽適量。

做法：將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽，趁熱食用。

玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血。

濕熱蘊結型

病機：經期產後，血室正開，失於調攝，或不禁房事，或濕熱之邪乘虛而入，濕熱蘊結沖任，擾動血海，致經期延長。

表現：經行時間延長，量不多，或色暗，質黏稠，或帶下量多，色赤白或黃；或下腹熱痛；舌紅，苔黃膩，脈滑數。

治法：清熱祛濕，止血調經。

食療：清熱調經茶

材料：薏苡仁，白茅根，茜草，香附。

做法：上述材料搗碎、研為粗末，放入茶壺/茶杯中，先用涼開水漂洗一遍，再沖入1L沸水，加蓋泡10-20分鐘，晾至溫涼後飲用。代茶飲，每日一劑，5天為1個療程。

功效：方中白茅根性寒、味甘，功能涼血止血、清熱利尿，薏苡仁性涼、味甘淡，功能清熱利濕。香附理氣解郁、止痛調經。茜草涼血止血。諸物合用，共奏清熱利濕止血調經之效，適合於濕熱蘊結下焦、兼有氣血郁滯者飲用。

血瘀型

病機：平素抑鬱，或恚怒傷肝，氣鬱血滯；或外邪客於胞宮，邪與血相搏成瘀，瘀阻沖任胞宮，血不循經，致經期延長。

表現：經行時間延長，量或多或少，色紫暗，有血塊；經行下腹疼痛，拒按；舌質紫暗或有瘀點，脈弦澀。

治法：活血祛瘀，理氣止痛

食療：棗圓黑糖飲

材料：紅棗10克，干桂圓10克，黑糖30克，乾薑3克。

做法：上述材料放置茶壺/茶杯中，沸水900ml沖泡20分鐘，晾至溫熱後飲用。（乾薑不喜歡姜味可以不用）

黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，還具有緩解疼痛的療效；紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、消退體內虛寒；有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。乾薑少許溫中通脈。

經期延長的轉歸：《沈氏女科輯要箋正.淋瀝不斷》：「須知淋漓之延久，即是崩漏之先機」。