許多人可能以前沒有聽說過糖尿病前期，但有9600萬美國人患有這種疾病。 美國疾病控制和預防中心（CDC）將其定義為血糖水平高於正常值，但還沒有高到可以歸類為2型糖尿病的程度，但它仍然是一種嚴重的疾病，可以發展為2型糖尿病。
目前，發表在《內科醫學年鑑》雜誌上的一項新研究表明，服用維生素D補充劑可以幫助預防糖尿病前期患者發展為2型糖尿病。 在這項研究中，研究人員分析了三項臨床試驗，考察了補充維生素D對2型糖尿病風險的影響。 結果顯示，在三年的隨訪中，22.7%服用維生素D的受試者發展為2型糖尿病，而25%服用安慰劑的人發展為糖尿病。
這似乎不是一個巨大的差異，但當這些數字應用於全球3.74億糖尿病前期患者時，發現服用維生素D可以推遲1000多萬人的糖尿病發病時間。
他們簡單地得出結論："在患有糖尿病前期的成年人中，維生素D能有效地降低糖尿病的風險"。
據報導，維生素D可以降低患糖尿病的風險，但為什麼補充劑可能會降低風險，誰應該嘗試這樣做？ 我們請專家來解釋。
為什麼維生素D可能降低糖尿病前期的進展風險
事實上，這並不是一個新的發現。《 改變遊戲規則的小書》的作者Jessica Cordning說："維生素D與糖尿病風險之間存在關係，這是一個相當成熟的理論。
科丁說，這種關係存在的確切原因並不完全清楚，但似乎有幾種理論。
一個是維生素D影響血糖控制（試圖將血糖水平保持在一定水平以下）。 她還指出，維生素D是一種'原激素'，一種在體內轉化為激素的物質。 激素與內分泌功能和糖尿病有關，健康水平的原激素維生素D可以調節體內的其他激素，促進身體的正常運動，從而有效地發揮作用，"Coding指出。
研究還表明，維生素D還與胰島素抵抗的風險降低有關。 胰島素抵抗是指身體對胰島素沒有反應或使用。 胰島素是一種幫助運輸葡萄糖（糖）到細胞的激素，在那裡它被用作能量。 根據克利夫蘭診所的說法，胰島素抵抗可導致糖尿病前期和2型糖尿病。 服用維生素D的人成為胰島素抵抗的風險降低，一些研究推測，維生素D有助於降低風險，因為它能夠減少體內的炎症（炎症增加胰島素抵抗的風險）。
一項研究發現服用維生素D的人發生胰島素抵抗的風險降低。 研究人員推測，維生素D能減少體內的炎症，所以補充維生素D可能有助於降低風險。 (炎症會增加胰島素抵抗的風險）。
另一方面，他們也警告說，過多的維生素D攝入可能導致維生素D中毒，即身體吸收過多的鈣。 '高鈣水平會導致腎結石和便秘等問題。
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