鋅就像開胃劑，即使飯菜再香，沒有鋅，也沒有胃口，鋅就是生命，沒有鋅，就沒有健康，人體缺少鋅元素會造常身體出現免疫力低下、食慾不振等狀況，小編今天想提醒大家鋅元素對人體很重要。
鋅的重要性有哪些？
1、有助於促進人體生長發育。研究表明，兒童、青少年如果缺鋅，容易導致生長發育不良，腸道菌群失衡等；缺乏嚴重時，會導致「侏儒症」和智力發育不良。1961年，柏拉莎地等人在伊朗發現因缺鋅導致侏儒症的人群。
2、有助於維持人體正常食慾。缺鋅常常引起味覺下降，導致厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡等。
3、鋅控制著大腦細胞的分裂與生長大腦中含鋅最豐富，約占腦重的0.8％，鋅掌管著大腦智力、記憶力、反應力區域。智商在120以上的兒童體內鋅含量要明顯高於智商在70-90之間的兒童。對免疫力影響最大的微量元素鋅影響著免疫細胞的發育，缺鋅將直接導致孩子抵抗力下降，經常感冒、發燒等。骨骼分裂、生長的必需營養缺鋅將使骨骼細胞的分裂和生長受阻，生長激素的合成與分泌減少，孩子缺鋅，補鈣也不易長高。
缺鋅的後果是什麼？
1.消化功能減退主要表現為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，小孩會出現厭食和異食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣、火柴棍、生麵粉等，就有可能是缺鋅所致。
2.反覆出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。
3.生長發育變慢，鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長發育受到影響，使小孩身材矮小，體重不增。
相信看完這篇文章後，大家明白了為什么小編一再強調要及時補充鋅元素，畢竟鋅元素是保證身體營養全面的一大功臣，所以，媽媽們要及時給寶寶補鋅呀！別讓寶寶身體缺鋅影響大腦發育。