現在大部分人的生活習慣都相當不健康：熬夜，零點前入睡都算好的；飲食重口，高油高鹽高糖；久坐不動，閒暇時間不是坐就是躺；工作生活壓力大，思慮勞作時間久，精神常處於緊張狀態等等這些都容易導致腎陰虛。
年輕人的身體狀況，在二十多歲的年紀，其實本沒有什麼問題。之所以出現體倦乏力、睡著出汗（盜汗）、腰膝酸軟、失眠多夢等亞健康狀態，多是不良的生活習慣導致的。陰虛體質的人在高溫的夏季會格外不適。夏季高溫，同時加上手足心、心口燥熱，會更煩躁；晚上睡覺出汗，醒來身上就黏黏的；體倦乏力更加明顯，更不想動。
要改善亞健康狀態，首先就要調整生活習慣，不熬夜就是第一步；增加適當量的運動，夏季不宜大量出汗，可選擇八段錦、瑜伽、走路等舒緩的運動；飲食要清淡，避免高油高鹽高糖食物，可多吃黑米、黑豆、蓮藕、銀耳、雪梨、柚子等滋陰食物。
同時可考慮選用經典名方名藥及時調理治療，避免亞健康發展為疾病。六味地黃丸是治療腎陰虛的經典方劑，六味藥材有補有瀉，補力溫和，適合陰虛體質調理，治療腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗、體倦乏力、失眠多夢、頭暈耳鳴等症狀。
仲景六味地黃丸，遵循宛西製藥「藥材好 藥才好」的製藥理念，藥材道地藥效有保障。另外，仲景宛西製藥作為中醫藥文化的傳承者，堅守初心，用實際行動踐行使命，讓六味地黃丸等經典名藥走出塵封，煥發出它原本的絢麗光彩。
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