現如今，隨著「共享」經濟的發展，共享自行車、共享充電寶等設施被越來越多的使用，而近些年來，各公共場所還出現了「共享按摩椅」。你可以在按摩椅上看到各式各樣的人，工作了一天的上班族、逛商場的情侶、等待同伴的人、和家人一起體驗的老人等等。

按摩椅這麼「香」，到底是不是全民皆宜？

其實對於部分人群來說，按摩椅不僅不能改善「腰酸背痛」，甚至會帶來嚴重後果......

前些天，麗麗的阿姨得了腰肌勞損，隔三岔五就喊腰疼，麗麗家人想起以前帶阿姨坐共享按摩椅之後她說很舒服，就買了一台回家。沒想到按摩椅沒舒緩阿姨的難受，經過一段時間按摩之後，阿姨反而出現了腿部麻木的症狀。去醫院檢查之後，才知道這是由於多次的、長時間的使用按摩椅過度按摩，使得本身有問題的腰部受到了較強刺激而引起了腰部疾病急性發作，壓迫到了坐骨神經，進而導致了下肢麻痹。

就這樣，阿姨再也沒用過這台「寶貝」按摩椅。

和阿姨一樣，所有腰椎疾病患者或頸椎疾病患者，應該接受的按摩是去醫院找專業的醫生進行的按摩治療，按摩椅的按摩角度和力度並不能根據使用者進行調整，很容易在按摩過程中由於力度不均勻而加重腰頸部疼痛，甚至造成更嚴重的後果。

除了這些人外，「特殊人群」也不宜使用按摩椅。

這裡的「特殊人群」，主要指的是老人、骨質疏鬆者、心血管疾病患者、小孩以及孕婦。

1、老人及骨質疏鬆人群

按摩椅的力度不均勻可能讓骨質疏鬆患者的脊椎受到傷害，而老年人的骨密度逐漸降低，常發生骨質疏鬆，或者本身存在基礎疾病，因此不適宜使用按摩椅。另外，按摩椅對小腿和手臂的按摩多採用氣囊加壓的方式，如果老人患有下肢動脈硬化、靜脈曲張或血栓，使用後可能會加重病情。

2、心血管疾病患者

按摩使人體的血液循環速度加快， 心血管疾病患者使用按摩椅無法根據自身情況隨時減輕力度，較高壓力以及強度很容易導致心臟病和高血壓發作。

3、小孩

首先，按摩椅一般是按成年人的體型設計的，小孩不僅體型較小，肌肉力量也未發展完全，貿然使用按摩椅有可能造成傷害。

4、孕婦

坐按摩椅過程中會導致盆腔、足部、頭部血液循環加速，可能會出現頭疼、頭暈、心慌等表現。

那麼，健康的成年人使用時要注意什麼？

1、使用時長及頻次

按摩時間不宜過長，目前市面上的電動按摩椅按摩時長一般在10~30分鐘，一般來說，不建議超過30分鐘，10~20分鐘足以。 如果單次使用時間過長，不僅起不到放鬆的作用，反而可能因為過度刺激導致肌肉緊張。 同時，按摩頻率也不宜過高，每日最多不要超過兩次。

3、不能和按摩相比

要清楚按摩椅是不能代替人工按摩的，人工推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，按摩後可感到肌肉放鬆，而按摩椅是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩，模仿「揉」、「捏」等動作，因此，想要達到緩解肌肉和關節緊張、消除疲勞的目的，一定要合理使用。

[參考文獻]

[1] 王君.使用按摩椅,悠著點![J].食品與健康,2011(03):20.

[2]陳默.按摩椅，別想躺就躺[J].大眾健康,2020(06):108-109.

[3]李乾.小心電動按摩椅變成「傷人椅」[J].大眾用電,2020,35(10):47.

來源 | 妙手醫生（未經授權禁止轉載）

撰稿 | 丸子

圖源 | 攝圖網