壯年腰痛莫要扛 挺脊護腰有妙招

光明網 發佈 2022-09-26T21:01:38.476516+00:00

劉先生因「腰背僵痛」來診,經專科檢查診斷為強直性脊柱炎,此時離第一次腰痛已過去十年有餘。

劉先生因「腰背僵痛」來診,經專科檢查診斷為強直性脊柱炎,此時離第一次腰痛已過去十年有餘。首次發作要追溯到大學時代,一次打球受傷,之後腰痛時隱時現,也曾就醫,也曾查腰部CT,「未見異常」的結果讓他一度以為腰痛只是舊傷而已,直到腰背僵痛逐漸發展為夜間不能輾轉,甚至無法安睡,才發現原來並沒有那麼簡單。

中青年人尤其男性患者的腰背疼痛的診斷,不限於腰肌勞損、椎間盤突出、骨質增生等常見腰部疾病,還需與風濕病的炎性腰背痛作鑑別。強直性脊柱炎最為典型,該病起病隱匿,發展緩慢,急性發作少,活動後好轉,休息不能改善疼痛,夜間痛(起床後好轉)。強直性脊柱炎發病率雖低,危害卻大,骶髂關節是強直性脊柱炎最早累及的部位,嚴重者可發生脊柱畸形和強直,最終進展為不可逆轉的殘疾。如未及時治療,3年致殘率45.5%,5年致殘率可達70%。

強直性脊柱炎雖無根治方法,但可以在專科接受規範治療以控制或延緩疾病進程。通過非藥物和藥物等綜合治療,儘可能減輕症狀、最大程度地恢復患者身體功能、防止新骨形成、骨質破壞、骨性強直和脊柱變形。長期、足量、規律的藥物治療是保證病情穩定的基礎,常用藥物有非甾體抗炎藥、生物製劑和中藥。

中醫理論認為,強直性脊柱炎與肝腎兩髒虧虛相關,冬春兩季尤應重視養護,除了中藥之外,還可以在冬季根據個人體質服用個性化定製的膏方,以溫腎陽,溫腎氣。在督脈循行部位採用艾灸、中藥敷貼、中藥熏蒸等中醫藥特色治療以發揮溫督通絡,行氣活血的作用,不失為有效的非藥物治療手段。

運動療法作為一種積極的輔助治療,有利於扶正祛邪、行氣活血、疏經通絡,阻止或減慢韌帶鈣化、骨質疏鬆。患者要避免高強度的劇烈運動,避免外傷,而適當的體育鍛鍊如游泳、太極拳、八段錦等能防止脊柱或關節變形,有助於增強椎旁肌肉和增加肺活量。

強直性脊柱炎的長治久安始於早期信號的識別、早期診斷,以及規範化方案,得益於中西醫優勢互補、藥物與非藥物療法內外合治、動靜結合,有賴於醫患同心,才能全面控制病情,最大程度延緩或預防損傷,恢復並維持正常功能,改善患者的生活質量。

陳薇薇(上海市中醫醫院風濕病科主任醫師、醫學博士)

來源: 新民晚報

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