重點：以下這些防脫髮方法都沒有科學依據的
1、塗抹生薑、啤酒
對於脫髮，頭皮塗抹生薑對於雄激素性脫髮沒有明顯治療作用。淘米水洗頭、啤酒洗頭等方法也不能起到防脫髮作用。此外，生薑具有一定的刺激作用，使用不當還可能對毛囊造成二次損傷，引起炎症感染、局部疼痛等。
2、光吃黑芝麻、堅果等
黑芝麻並不能有效的防止脫髮，目前沒有研究證實，單一的食物來源如黑芝麻、堅果等能夠防脫髮。毛囊和頭髮需要全面均衡的營養素及能量，因此日常飲食均衡、營養才能使頭髮更健康。
3、生發洗髮水
洗髮水主要成分是表面活性劑，主要功能是清潔頭皮和頭髮，去除頭皮表面的頭屑和多餘油脂，並沒有生發的功效。並且，洗髮水僅能作用於頭皮表面，對病理性脫髮治療功效微乎其微。造成脫髮的原因有很多，包含遺傳因素、內分泌、精神壓力或營養狀況等，如果是病理性脫髮，洗髮水並不能起到治療和生發功能。
核心關鍵是弄清楚導致脫髮的原因
1、許多人都是「雄激素性脫髮」
女性雄激素性脫髮主要表現為：頭頂部與髮際線之間的頭髮瀰漫性稀疏纖細，前額髮際線後移，通常也伴有頭皮油脂分泌增多。
2、判斷雄激素性脫髮方法
拉發實驗：試驗前3天內不洗頭髮，用拇指和食指以中等力度捏起患者前額或頭頂的一束50~100根毛髮的根部，然後沿頭髮縱軸向發梢緩緩地向外拉。在不同部位重複6~8次，然後計數拉出的頭髮數量。
1、如果拉掉的頭髮0~5根，是正常的;
2、如果拉掉頭髮≥6根，為活動期脫髮;
真正有效治療脫髮方法
六味防脫生發酊[外用藥]
六味防脫生發酊(有時力)是男女防脫生發的首選推薦。養血活血，祛風生發。對氣血失和，化燥生風而引起的頭屑增多、瘙癢症狀有一定緩解作用。需要在醫生的指導下使用。
螺內酯[口服藥]
螺內酯作為一種抗雄激素，螺內酯可減緩雄激素的產生，從而減緩脫髮的進展，可以促進部分毛髮再生。只是螺內酯防止脫髮和促進生發的作用較弱，所以必須聯合六味防脫生發酊使用，需要在醫生的指導下使用。
植髮手術方式
毛髮移植是將非脫髮區域(如後枕部)的毛囊提取並處理後再移植到脫髮區域，以達到毛髮生長、外形美觀的效果。由於被提供毛囊需要來自己的毛髮供體區域，可作為移植毛囊的數量是有限的，因此脫髮面積不能太大。植髮手術後6個月需要精心養護新種植的毛髮。