在物理學中，電場和磁場的交互變化就會產生電磁波。人類有意識地向空中發射電磁波或電氣設備無意向外泄露的電磁波，我們叫做電磁輻射。電磁波是客觀存在的一種物質，只是看不見、摸不著而已，它在為人類服務的同時，也帶來一定的危害。
電磁輻射又稱電子菸霧，包括無線電波、微波、太赫茲輻射、紅外輻射、可見光、紫外線、X射線和伽瑪射線。除X射線和伽瑪射線外的電磁輻射電離能力較弱，是非電離輻射。電磁輻射的頻率愈高，其能量愈大，危害越大，X射線和伽瑪射線頻率極高，可使原子和分子電離化，被稱為電離輻射，過量照射有損健康。
電磁輻射的來源。地球本身是一個大磁場，其熱輻射和雷電就是電磁輻射；太陽黑子活動、宇宙射線、太陽風暴；電腦、電視、音響、微波爐、電冰箱、電熱毯、電吹風等家用電器；手機、傳真機、基站等通訊設備；高壓電線以及電動機、電機設備；廣播電視發射台、雷達系統；電機房、衛星地面工作站；應用微波和X射線的醫療設備等。
輻射指數。日常生活中的電磁輻射，以X射線輻射指數為標準，設X 線輻射指數為5，則電熱毯輻射指數為5，電吹風輻射指數為4，微波爐輻射指數為4，電腦顯示器和主機輻射指數為3，手機輻射指數為2，電視機輻射指數為2，鍵盤及滑鼠輻射指數為1，複印機、印表機輻射指數為1，安檢輻射指數為1。
對於准媽媽，要遠離輻射指數大於等於3的各種設備，尤其要遠離X線，使用電熱毯時要在預熱後斷電，儘量不使用電吹風、微波爐，減少電腦和手機的使用。
在日常生活中，微波爐不要放在臥室里，開啟微波爐時，人要遠離，不用時要拔掉電源。科學實驗證明，手機接通時電磁輻射強度增加20倍，應避免將手機貼近耳朵，平常手機放置的位置應該避免靠近心臟，否則，會影響心臟的生物電，更不能將手機掛在胸前。電視機輻射易使青少年患屈光性近視。
電磁輻射的危害。人體生命活動的生物電對環境中的電磁波非常敏感；人體內70%以上的水在受到電磁輻射會引起振動，使體溫升高；可出現心悸、心動過緩、血液循環下降、失眠、白細胞減少、免疫下降、視力下降等；對生殖功能的影響，可導致胎兒畸形或孕婦流產，男子精子異常等；可使嗅覺功能下降。
科學研究發現，低強度的微波輻射，可使人的丘腦—垂體—腎上腺功能紊亂，內分泌功能影響較大；動物試驗表明，微波照射老鼠，有4--12%的生殖細胞產生染色體缺陷，可見，電磁輻射是癌變的誘因之一；最重要的是，長期接觸電磁輻射會產生累積效應，傷害加重，成為永久性病態，可以危及生命。
媒體報導：義大利每年有400多名兒童患白血病與電磁輻射有關；長期在高壓線附近工作的人，癌細胞生長速度增加24倍；
電磁輻射會影響病人心臟起搏器的正常使用。
電磁輻射的預防。電視、電腦、冰箱等電器不宜集中擺放在臥室里；各種家用電器、辦公設備、行動電話等應儘量避免長時間的操作，至少每1小時遠眺或閉眼休息一次，以減少眼疲勞和輻射影響；電器暫停使用時，最好不待機，較微弱的電磁場，會產生累積輻射；各種電器的使用，應保持一定的安全距離，如眼睛離電視螢光屏的距離，一般為螢光屏寬度的5倍左右； 微波爐開啟後要離開至少1米，孕婦和幼兒應儘量遠離微波爐；手機在通話時，應儘量使頭部與手機天線保持一定的距離，最好使用耳機和話筒接聽電話。
使用防護設備。居住、工作在高壓線、電台、電視台、變電站、雷達站、電磁波發射塔附近的人員，佩帶心臟起搏器的患者，經常使用電子儀器、醫療設備、自動化辦公設備的人員，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，最好配備能屏蔽電磁輻射的服裝；有顯示屏的電器可安裝電磁輻射保護屏，可佩戴防輻射眼鏡。
在飲食上，多食用一些胡蘿蔔、西紅柿、豆芽、海帶、油菜、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，以加強肌體抵抗電磁輻射的能力；應積極補充抗氧化劑如維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、番茄紅素、蝦青素、葡萄籽等含量多的食品。
在常常休閒散步的地方，應留心觀察周圍是否有發射塔和高壓線。
室內多栽培防輻射植物，仙人掌或仙人球有吸收電磁輻射的功能。垂葉榕可提高房間的濕度，減少人體對電磁波的吸收，吊蘭有淨化空氣的作用，也不錯。