經常憋尿會引起哪些疾病？

憋尿，會讓尿液里的「毒素」慢慢濃縮，容易造成多種尿路疾病。

憋尿，讓膀胱很遭罪。

下面我就來為你數數憋尿會引發哪些疾病。

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【經常憋尿會引起哪些疾病？】

尿路感染

正常情況下，腎臟不斷產生尿液儲存在膀胱，膀胱排尿的同時沖洗尿道。

尿液在正常健康的泌尿系統中是無菌的，但是長時間憋尿的話，外部病原菌會由尿道口逆行而上，通過尿道口逆行進入膀胱，引起感染。

如果經常憋尿，細菌病毒積聚，有可乘之機，就易形成尿路感染。嚴重時，尿路感染向上蔓延，到達腎臟，還會影響到男性的腎功能。

前列腺炎

長期憋尿對前列腺健康不好，因為在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。

而尿道的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，還會造成患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛、會陰疼痛等症狀。病情可能會隨著氣溫的降低而加重或反覆發作。

損傷膀胱功能

控制膀胱的收縮神經分布在膀胱壁的肌肉里，如果經常有意識地憋尿，就會使神經的功能發生紊亂，造成神經缺血或過度拉扯而受損，會使膀胱壁的尿肌張力減弱。

導致男士小便地出現了排尿困難的現象，會引起急性尿瀦留，膀胱感染炎症，可形成膀胱炎。

影響性功能

男性的生殖勃起功能與泌尿由同一組神經支配，當長時間的憋尿，就會導致這組神經承受過大的壓力，如果這組神經出現紊亂，輕則尿疼、尿不順等問題，重則可能會引起勃起功能障礙，從而影響到男性生育功能方面。

腎孟腎炎

當尿路感染嚴重時，可能會向上蔓延到腎臟，引起腎孟腎炎，甚至影響腎臟功能的健康，因此，我們不要長時間憋尿為宜。

尿瀦留

長時間憋尿還容易形成尿瀦留，想尿卻尿不出來，讓你腹脹難忍。

頻繁憋尿使膀胱像拉過頭的橡皮條，失去彈性，即使閥門開了，膀胱也無法有效收縮，時間長了就形成了尿瀦留，不得不求助醫生挖一條泄洪溝（即導尿）了。

保護泌尿系統，只需一招：多喝水

喝水較多，形成的尿液也會變多，能夠「沖刷」泌尿系統。研究發現，喝水多的人，發生膀胱癌、前列腺癌、輸尿管癌和腎盂癌的風險較低。

每天1500毫升。

一般來說，成人每日需水約1800~2500毫升，飲水通常占1500~1700毫升，膀胱癌術後的患者應該多喝水，每天的排尿量在2500毫升為佳。

半小時一杯。

喝水最好少量多次小口喝，每次150~200毫升左右，間隔時間約為半小時。

25℃~45℃為宜。

長期喝溫度高於65℃的水，會損傷口腔黏膜、牙釉質、咽喉，增加食管癌發病率；而冰水、冷飲會讓胃內溫度降低，影響胃酸分泌和消化酶的活性。