ω-3多不飽和脂肪酸(ω-3 PUFAs) 作為一種重要的免疫調節因子日益受到關注，它不僅是一種必須脂肪酸，還具有調節免疫、抑制全身炎性反應、降低心血管事件發生率、促進胎兒神經系統發育等多種功能，這類脂肪酸主要包括二十碳五烯酸( EPA) 、二十二碳六烯酸( DHA) 、亞麻酸、魚油等。研究表明，孕婦攝入膳食脂肪酸的數量和質量對妊娠結局具有深遠的影響，ω-3 PUFAs在預防和減少不良妊娠結局過程中發揮著關鍵作用。
01、產後抑鬱
婦女在妊娠期間尤其容易出現抑鬱症，全球大約有10%-15%的母親受到了產後抑鬱症的影響。產後抑鬱常發生在產後1個月內，可持續數月甚至數年。既往的生態學研究發現，人均海產品消費量較低的南非與消費量較高的冰島相比，南非產後抑鬱的患病率高出8.8倍（分別為 24.5%和2.5%），提示攝入海產品（富含ω-3 PUFAs）可能降低產後抑鬱患病率。
一項在亞洲開展的多中心、雙盲、平行、隨機對照試驗表明，補充ω-3 PUFAs有助於促進亞洲人口母親和兒童的心理健康。
02、先兆子癇
先兆子癇發生在約3%的妊娠婦女中，對母嬰健康均有負面影響。一項研究報導，先兆子癇孕婦妊娠晚期血紅細胞n-6和ω-3長鏈PUFAs 濃度均低於正常孕婦，且子代臍帶血DHA水平和ω-3 PUFAs 也降低。先兆子癇孕婦及其胎兒長鏈PUFAs 的濃度更低，可能與母體合成水平下降有關。
一篇系統綜述報導，孕婦補充ω-3 PUFAs可降低子癇前期的發生風險（RR=0.82，95%CI 0.70~0.97），但與妊娠高血壓綜合徵無關（RR=0.98，95%CI 0.90~1.07）。上述研究提示孕婦孕期攝入ω-3 PUFAs對預防先兆子癇發生可能有一定的積極作用。
03、早產
早產（PT，＜37周）是兒童死亡的第二大原因。早期PT（＜34周）出生不僅導致更高的醫療成本，還會增加其各種不良健康風險，甚至使嬰兒面臨更高的死亡風險。已知的PT分娩危險因素通常很少，而且大多數是非特異性的，但越來越多研究發現，營養素缺乏也是其中的一種重要原因，尤其是ω-3 PUFAs缺乏。
一項 meta分析，發現孕婦 ω-3 PUFAs補充組較未補充組，早產（RR=0.89，95%CI 0.81~0.97）和早期早產（RR=0.58，95%CI 0.44~0.77）發生率均更低。此外，一項研究還發現，在妊娠前20周就開始服用ω-3 PUFAs補充劑的單胎妊娠孕婦圍產期死亡率顯著降低73%，孕期補充ω-3 PUFAs孕婦的後代新生兒重症監護病房的入院風險明顯降低。
04、出生體重
胎兒正常發育對其未來健康至關重要。一項研究發現母親和新生兒紅細胞 DHA、AA濃度與出生體質量呈正相關。妊娠期補充 DHA和 EPA可減少低出生體質量兒的風險（RR=0.90，95%CI 0.82~0.99）。另外，多項研究表明，對於妊娠中晚期血脂異常的孕婦，會顯著增加巨大兒和剖宮產的發生率。而高純度的ω-3 PUFAs不僅能作為膳食補充劑，也具有調控血脂的作用，能減少不良妊娠結局的發生率。
多不飽和脂肪酸是重要的營養素，母親孕期補充ω-3 PUFAs可能預防一些妊娠併發症，並有利於兒童的健康和發育。同時，對於妊娠期血脂異常的孕婦，服用高純度的ω-3 PUFAs可以有效的控制血脂，利於孕媽的安全以及寶寶的健康出生和成長。
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