面色萎黃，總是身體乏力，失眠多夢？
氣血是人體後天活動的物質基礎，氣虛的人容易倦怠，少氣懶言，血虛的人容易膚色暗淡，失眠多夢。因此，如果你平時少氣懶言，倦怠乏力，失眠多夢，面色萎黃，一定是氣血不足了。
倦怠乏力一定是氣血不足嗎？有沒有其他情況也會倦怠乏力呢？
倦怠乏力不一定是血虛，但一定有氣虛。此外，痰濕重的人往往也會倦怠乏力。而且痰濕重的人補虛容易加重痰濕，所以要加以鑑別。
怎麼鑑別？
看舌苔，如果舌苔如圖所示：又黃，又膩，又厚，那麼說明痰濕比較重，這種情況可以補氣，不要過分補血。
氣血虧虛還有其他的表現嗎？
還有大便費力，小便無力，自汗潮熱，視物昏花，鬚髮早白等表現， 氣血虧虛具有蠻多的表現，這麼多表現，普通人辨別時要注意抓住主要表現。
都什麼疾病會氣血虧虛呢？
中醫認為，氣血虧虛是一種症候，就是很多症狀組成的一種狀態。可以簡單理解為一種虛損狀態，很多疾病，包括心系、肺系、腎系、肝系、脾胃疾病等都會導致氣血虧虛。我們調理氣血虧虛的目的是改善虛損狀態，增強正氣，提高免疫力，在疾病狀態時，幫助抵禦病邪對人體的侵害，延緩進展。
氣血虧虛怎麼補？
氣血虧虛需要補氣養血，古人在這方面積累了豐富經驗，創立了很多藥方，最具代表性之一的要數今天分享的八珍湯了。
何謂八珍湯呢？即由八種補益氣血的中藥組成的湯方。
組成如下：
人參、茯苓、白朮、炙甘草
當歸、白芍、熟地黃、川芎
第一行的人參、茯苓、白朮、甘草又名四君子湯，第二行的當歸、白芍、熟地、川芎又名四物湯，所以如果能記住四君子湯和四物湯也能記住八珍湯。
四君子湯中人參大補元氣，白朮健脾燥濕，茯苓健脾滲濕安神，炙甘草補中益氣。所以四君子是一個補氣健脾，兼具燥濕安神的方子。
四物湯中當歸養血， 白芍和營斂陰，熟地滋腎養血，川芎活血行氣。所以四物湯還是一個養血合營，滋腎活血的方子。
兩個方子合在一起，就組成了一個氣血同補，補中兼瀉的補益氣血的方子。
為何要補中有瀉？
補中有瀉指的是四君子湯中有茯苓滲濕，白朮燥濕，四物湯中有川芎、當歸活血。「健脾不去濕，功效減一半，」指的是濕氣影響脾胃運化，所以要健脾同時祛濕。「補血不活血，當心留瘀滯」即只補血而不活血，容易淤堵。所以要補中有瀉，這也是中醫配方的一個重要思想。
光補血行不行？
脾胃胃後天之本，氣血生化之源頭，光補血，不健脾，氣虛生化無源，效果可想而知。
什麼情況不能應用？
1、外感表症不宜進補，即感冒、發燒、傷寒、流感這一類感受外界邪氣的疾病。容易關門留寇。不止八珍湯不能用，其他進補方劑多數不可用。2、體質強盛，無虛損的年富力強之人，他們氣血旺盛， 過分進補容易氣血逆亂，生熱迫血。小伙子吃人參容易流鼻血就是這個道理。
以上是面色萎黃，總是身體乏力，失眠多夢等氣血不足導致疾病的成因及辦法的介紹。
有問題大家可以留言，與馬醫生一起探討。