大家都知道，老年人與年輕人相比，除了心血管變化較大之外，骨骼的變化也很大。人到了一定年齡以後，明顯感覺腰沒有以前直了，背也開始駝了，似乎吃再多的營養品，都對其無濟於事了。
其實，這不是補多補少的問題，而是由身體的機能所決定的，人到了這個時候，通常會被「骨質疏鬆症」給找上門來。大家不禁要問，為什麼會患這種病？它到底是怎樣產生的呢？
一、身體自身的代謝
人的身體在不斷進行著各種化學反應，這些反應從胎兒期就已經開始了，隨著身體幾十年如一日的進行著，一些器官也會隨之衰老，所以相應的功能也會跟著下降。
這個時候，如果碰巧一些主宰代謝的器官，剛好發生了功能衰退，那麼毫無疑問會引起代謝混亂，所以這個時候對於骨骼所需的營養元素，也很可能得不到及時的供給，那麼骨骼所出現的這種入不敷出的現象，也就會加重骨質疏鬆問題發生了。
二、激素分泌的不足
骨骼為什麼會疏鬆？其實歸根結底，在於它缺少了鈣的補充，如果骨骼沒有了足夠的鈣，那麼骨骼也就會變成「空中樓閣」，這將導致骨骼看似很正常，其實骨頭裡面已經開始出現「豆腐渣」現象了。這樣一來，伴隨著鈣攝入不足，以及體內的鈣流失太重，骨骼也就會變得越來越缺乏鈣了。
激素在此期間發揮什麼作用呢？其實它們主要充當了鈣的「運輸工具」。沒有這些激素的參與，鈣就無法進入指定的部位，所以骨骼也就只能隔著去觀看血液中的鈣，而無法真正利用鈣了。
三、營養吸收不充足
有的人可能還沒有上年紀，就已經有了骨質疏鬆，其實這跟飲食有莫大的關係，比如一些人經常偏愛於某些食物，而這些食物剛好又沒有充足的鈣去維持身體所需，那麼隨著人們不斷去依賴這些食物，身體就會越來越缺乏鈣，最後就會形成一個惡性的循環。
所以，大家不要以為食物就是填飽肚子而已，有時候與骨骼的健康也是聯繫在一起的。
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