「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞」
現代很多人的生活現狀：
能躺著就不坐著，
能坐著就不站著。
再誇張一點，
只要地球不爆炸，一天都能躺床上。
不少人回家往沙發上一坐就不想動，
甚至在床上躺一整天，
平時總是沒精打采，
說話有氣無力，
稍微干點活就累得不行……
這類人總會被身邊的人念叨說：
你怎麼這麼懶！
其實有時候真的不是人太懶，而是身體太虛！
是虛不是懶，你屬於哪種虛？可要分清這四類虛症：
1、無力——氣虛
氣就是人體的精氣神，情緒低落、熬夜、睡眠質量降低等都容易損傷氣機，造成氣虛體弱的後果。氣虛者會明顯感覺到精神不振、睏倦乏力，對什麼都提不起興趣，並且會影響到內分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。
2、不愛活動——血虛
血虛好比人體的營養液不足，從而導致身體枯燥，營養不良。氣能生血，因此氣虛時間長了，必會引起血虛，同時氣虛則血液無力，必定會引起血瘀。血虛體質的人容易有頭暈目眩、手腳發麻、貧血、月經不調、肌肉無力等不適，以至於平時不愛活動。
3、畏寒怕冷——陽虛
無論是什麼季節，只要溫度降低，就會畏寒怕冷，腰膝酸軟，關節疼痛，頻繁感冒。陽虛還容易弱化脾胃功能，導致消化不良等，不利於保持身體的健康。
4、心煩失眠——陰虛
陰虛往往伴隨著陽氣過亢、津液不足，容易使人感覺口乾舌苦、心胸煩熱，或者有咽喉腫痛、食欲不振、失眠盜汗或便秘的表徵。
調理四大虛 ，艾灸值得一試
01氣虛
傳統中醫看來，氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，氣的生化不足等所致，中醫用艾灸來補陽氣，最常用的兩個穴位是關元穴和氣海穴。溫灸這兩個穴位，溫陽的作用非常好。
02血虛
傳統血虛通常是氣血生化無源、脾胃功能和消化功能下降引起的，脾胃是後天之本，氣血生化之源通過增強脾胃功能來調理血虛。可以選擇艾灸足三里、膈俞、脾俞。
艾灸足三里，可以增強脾胃功能。脾俞穴是脾的背俞穴，主要作用為補虛、補脾氣。膈俞穴是血匯，艾灸膈俞能起到調理血虛的目的。三個穴位同時作用可以補氣、補血，達到調理脾胃功能，調理血虛的目的。
03陽虛
大椎穴是人體陽氣最集中的地方，它的主要作用是溫補、振奮陽氣，又像是一個十字路口，有著承上啟下的作用。通過對大椎穴進行適當艾灸，可達到一穴通諸經，活絡血脈，提振陽氣的作用，身體上的不適也會隨之緩解。
04陰虛
陰虛的情況通過艾灸來調理常用的穴位有：太溪、湧泉。
太溪：艾灸這個穴位可以緩解陰虛引起的失眠健忘、月經不調、手腳發熱等情況。
湧泉：湧泉穴的作用有很多不僅可以加速毒素排出，還可以活躍腎內經氣，固本培元。
通過中醫艾灸補氣血，調陰虛、陽虛
調理我們的臟腑，
五臟的陽氣足了，
各個循環系統就會各司其職，
正常運轉，身體自然也就健康啦。