「飯後一支煙，勝過活神仙。」

對於吸菸者來說，吸菸帶給了他們的是「快樂」，因此有不少用吸菸來釋放壓力。

在競爭壓力大，工作節奏快的時下，吸菸者依然是呈現上升的趨勢，尤其是一些年輕男性，把抽菸，喝酒視為成年的標誌。當然也有一些女性抽菸。

有的人認為吸菸不會致癌，因為身邊有很多吸菸的人都很長壽，也有一些不吸菸的人患上了癌症，所以他們認為吸菸對健康沒有很大的壞處，那麼事實是怎麼樣的呢？今天就跟大家聊一聊。

香菸里的尼古丁不致癌，吸菸有害健康是錯的？今天就告訴您真相

大家對尼古丁的稱呼是非常熟悉的，但都只是聽說這種物質是有害的，並不了解尼古丁這到底是什麼東西。尼古丁也叫菸鹼，是菸草的重要成分，是一種無色且透明的油質液體。

人體通過口、鼻很容易就會讓自身的機體吸收後滲入體內。絕大多數人都認為香菸里的尼古丁是導致癌症的關鍵，但其實尼古丁並不是致癌的物質。

菸草當中的有害物質多種多樣，除了尼古丁之外還有其他一些對身體損傷嚴重的毒素，直接抽菸和在環境中吸二手菸，都會受到這些煙毒影響。

其實大家常說的尼古丁並非一種致癌物，之所以說它對身體具有危害性，是由於會在長期吸引過程中造成上癮現象。

雖然說尼古丁不應有致癌的作用，但是香菸當中的一些其他物質卻有很強的致癌性，其中至少還有78種明確可致癌物，長期攝入會導致多種疾病發生的風險增加，比如呼吸系統疾病，惡性腫瘤，心血管疾病等。

菸草當中含有的多種致癌物質會給體內正常基因帶來刺激，導致基因發生突變的風險增加，所以長期吸菸患上肺癌，口腔癌，食道癌，胃癌等癌症的風險會增加。

除了尼古丁以外，香菸里還有其它有害物質嗎？

1.焦油

「焦油」是香菸內必不可少的物質，而這種物質的危害非常大。香菸的那一層棕色油膩物，就稱為煙油，在缺氧的情況下，這種物質是不易燃燒的。

尤其是在吸菸的過程當中，百分之九十的焦油會通過吸入的煙霧流經呼吸道滲入肺部，從而對自身的肺造成嚴重的傷害。焦油的危害不僅會導致肺部出現問題，還會導致體內血管硬化。

2.苯並芘

苯並芘屬於香菸中最強的致癌物質，在菸民點燃一根香菸後，苯並芘就會隨著其他有害物質一起被菸民吸入身體內，然後再被吐出瀰漫於空氣中，而這樣產生的苯並芘的濃度非常高。

如果把一包香菸都點燃，等到燃盡後，再檢測這些苯並芘的濃度，可以檢測出0.24微克到0.28微克的苯並芘含量。

3.一氧化碳

對於菸民而言，其血液中一氧化碳可能長期處在增高的狀態，甚至是中毒狀態，主要影響人體攜氧能力，對血管內皮也會造成影響。如果血管內皮長期受到影響，心腦血管疾病發生風險會大大增加。

4.重金屬

Cd、Cr、As、Pb是香菸中重金屬含量較高的重金屬。對人體皮膚、黏膜、消化道有刺激作用，長期累積可造成人體慢性中毒，導致腎功能損害、代謝系統損害等。

5.丁烷

丁烷類似於甲烷，是一種易燃氣體。丁烷氣體也是一種有毒氣體，高濃度丁烷氣體會導致窒息或者麻醉。嚴重的會導致頭暈、頭痛、嗜睡和酒醉狀態，嚴重者可昏迷。在菸草燃燒的過程中，也會產生很多的丁烷氣體，吸食太多也會有害健康。

1.會引起心臟病

因為煙裡面有很多尼古丁，這些尼古丁會讓我們的心跳加速，而且血壓會慢慢升高。並且煙霧裡的一氧化碳還會加快動脈粥樣硬化，從而導致心臟病。吸菸還會引起癌症，因為煙里的一氧化碳，焦油都是具有強大的致癌物，會增加患癌機率。

2.血壓升高

香菸中含有大量的尼古丁，經常吸菸會讓我們的腎上腺素加速分泌，就會引起心跳加速，血壓明顯升高。如果這時，得不到吸菸的控制，還會引起血管收縮和痙攣，我們的血液回流的阻力就會加大，對血管壁就會造成損傷。

3.損傷肺部

肺癌作為發病率及死亡率都較高的疾病，本身它的出現和多因素有關，當然，吸菸是誘發疾病的主要因素，裡面多種致癌物質獲取量多，逐漸傷害肺部，功能會降低，甚至讓癌細胞出現。

正確的生活方式為遠離菸草、呼吸新鮮的空氣、多鍛鍊，這樣才能讓肺部功能增強。

4.加速衰老

有些人受吸菸影響，吸菸可能會加速衰老。隨著年齡的增長，衰老的速度會加快，自由基的產生和器官功能的降低會產生共同的影響。

然而，我們可以通過正確的生活方式對抗衰老。有些人習慣性地吸菸。在獲得各種有害物質後，它們會產生更多的自由基，損害身體器官，並顯著加速衰老。

5.損傷大腦

大腦是我們人體最為重要的器官，吸菸帶給大腦的損傷也是巨大的。吸菸會使我們的記憶力、智力有明顯的衰退現象發生。

6.口腔病

經常吸菸是非常容易引起口腔疾病的出現。香菸帶給我們口腔巨大的刺激，在這種情況之下發生口腔癌的概率也是極為大的。

我國刑法對毒品的定義：毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、古柯鹼以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。

這裡提到了「國家規定管制」、「使人形成癮癖」、「麻醉藥品」、「精神藥品」。也就是說，能被稱為毒品的東西必須具備「國家規定管制」、「使人形成癮癖」、「麻醉藥品」或「精神藥品」這三個要素。