對於很多男人朋友來說，陽痿這種疾病並不陌生，因為很多男人朋友都會患上這種疾病，對於這種疾病如果得不到及時的治療，就會危害著他們的身體健康，所以對於這種疾病一定不要忽視，今天帶大家一起來了解下突然患上陽痿的原因有哪些。
01
【突然陽痿有可能是這些原因導致】
性生活過於頻繁
性活動頻繁在年輕人群中比較常見，因為多數年輕人的性慾需求比較旺盛，而對於剛學會手淫或者剛開始出現性生活的男性而言，通常情況下都不懂得如何節制自己。
這樣不僅容易透支身體，還可能因為讓性器官長期處於超負荷狀態而導致充血，加上沒有足夠的休息，這樣就很容易令男性出現勃起障礙。
內分泌失調
男性完成性生活需要很多器官、神經組織相互配合才能夠完成，如果這些器官或神經中樞出現異常就容易導致男性突然陽痿，其他一些全身性疾病或者重要器官出現問題也會造成陽痿。
經常熬夜
經常熬夜不僅會導致皮膚變差、睡眠不足等，還會嚴重「侵害」到身體各個臟器，而男人突然陽痿，就是其中之一。因此，不管遊戲有多好玩，電視劇有多看，還是要定製出良好的作息時間，儘量要避免熬夜。
吸菸太多
生活中，可以經常見到一些男性吸菸，而吸菸不僅危害健康，還可能是男人突然陽痿的「兇手」之一。
一些研究表明，每天吸菸超過一包的男人要比不吸菸的男人出現陽痿機率高達近40%。
02
【如何預防陽痿？】
房事節制
長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
學習性知識
有的未婚男子自稱陽痿(無性慾或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性慾，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
了解生理波動
當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。
多運動
運動不太能夠提高男性的身體素質，而且還可以提升性功能。不但有助於防治陽痿，還可以延長性生活時間。如果是體質較差的男性，一開始應當以輕量運動為主。等身體適應過來以後，再逐漸增加運動量。
多吃富含蛋白質的食物
蛋白質是男性精子的必要組成部分，等男性的精子活力強了以後，性能力也會跟著增強。所以像雞蛋，牛奶，魚類以及動物的生殖器都可以多吃一些。但吃完一定要多運動鍛鍊，因為高蛋白質的食物膽固醇也比較多，所以必須要通過運動來促進吸收。