最近，新冠疫情放開，增強免疫力，築起自身免疫屏障成為了當務之急。
中醫認為，免疫能力不足和人體臟腑虛損，氣血不容，陰陽不足等有關。
「陽化氣，陰成形」，陰陽充盛，協調成為人體正常發揮機能的關鍵一環。陰陽虛損的人很容易發生各種疾病，免疫力較差。
你有沒有過有時怕冷，有時怕熱，既怕冷，又怕熱的現象呢？中醫認為，陽虛者寒，陰虛則熱。既怕冷又怕熱，是陰陽雙虛的一種表現。
何謂陽虛？簡單理解，就是身體內陽氣不足，陽氣性質是熱的，具有抵禦風寒濕邪氣的作用，陽氣虛弱了，就像天空中的陽光，被烏雲遮住了，空氣中沒有了溫暖，沒有了能量，大地和空氣中遍布寒冷。具體到人體，身體陽氣不足，一到了寒冷的季節，人體就會手腳發涼，畏風，抵抗力降低，很容易感冒，打噴嚏，流鼻涕，還有痰多。很容易生病。陽虛的出現與生活習慣密不可分，年輕人貪涼喜冷飲，身處寒冷抵禦冬季不穿棉，夏季在空調房不停的吹，都會使得風寒邪氣侵入，損傷陽氣，造成陽虛。
何胃陰虛？陰虛即體內津液虧損，津液就是體內有營養作用的水分，水分不足，就像魚塘乾涸，莊稼乾枯，滄海桑田。陰虛體內容易出現發熱，消瘦，面頰潮紅，林黛玉大家都看過，就像林黛玉一樣，而且還會出現五心煩熱，盜汗，骨蒸潮熱，口乾口渴等表現。有的人就是喜歡喝冷水，睡覺不蓋被子。舌頭伸出來一看，沒有舌苔，紅彤彤的。為什麼會陰虛呢？陰虛也和我們的生活習慣密不可分，很多人每天熬夜，無辣不歡，無酒不歡，絞盡腦汁，都會損傷體內津液，導致內生虛熱，出現陰虛火旺。
給大家兩味中藥做參考，一滋陰，一壯陽。
滋陰：枸杞子
枸杞子，味甘性平，入肝腎經，可滋補肝腎，明目強腰，性質和緩，補陰而不滋膩，還可益精血，止口渴，像肝腎虧虛的頭暈目眩，遺精腰酸，消渴口渴及視力模糊等有效。
溫陽：肉蓯蓉
肉蓯蓉又叫寸雲，味甘咸能補腎，性溫質平，腎陽是全身陽氣滯源，補腎陽更有助全身陽氣，性平溫補不燥，其又可補益腎精，潤腸通便，補陽而不燥，補陽還可益精，不傷精血。
綜上，枸杞子滋陰，肉蓯蓉壯陽，二者搭配，陰陽兼顧，且性質平和，補陰不滋膩，溫陽不燥烈，不必擔心助濕和生熱的問題。
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