生活節奏越來越快，人的壓力也越來越大，再加上不健康的飲食問題，這就造就了胃病的到來。
如果胃部一旦出現問題，大家一定要多注意，如果不注意的話，那麼會導致胃病越來越嚴重，甚至會誘發胃潰瘍問題。
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有關蘋果
——蘋果的營養成分
蘋果這種水果當中含有的碳水化合物，水分、纖維、鉀元素含量都是較高的，100克蘋果當中所含的營養素為1熱量，水化合物13.7克，脂肪0.24克，蛋白質0.40克。
——蘋果皮和肉哪個有營養？
蘋果皮和果肉的營養不一樣。
果皮當中含有的膳食纖維素是較多的，一個中等大小的蘋果皮含膳食纖維素為4.4克，而削皮後的蘋果肉當中的膳食纖維僅含有2.1克，
蘋果中的維生素含量也是較高的，而蘋果皮當中的含量為8.4毫克，維生素C和98國際單位的維生素a削皮之後的果肉，所含的維生素僅為6.4毫克和61國際單位。
現在吃蘋果時一定要蘋果皮和蘋果肉一起食用，這樣就可以增加人體攝入膳食纖維的含量維生素和其他營養物質的攝入，能夠保護自身的記憶力，讓自身起到抗氧化的功效。
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蘋果什麼時候吃比較好？
大家在吃蘋果時並沒有明確的時間規定，無論是飯前還是飯後都是可以食用的，如果你要想身體吸收的營養更加多一些，那麼建議大家晨起後或飯前半小時食用最佳了。
夜晚來臨，人體當中的糖分和水分就會快速的被消耗，掉，清洗後身體當中就缺乏養分，進食任何食物可能都會被身體快速的吸收。
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蘋果是胃病的「催化劑」？醫生：這7種水果，或有助修復胃潰瘍
許多人患有胃病往往都是因為胃部胃酸分泌過多而導致的，小蘋果屬於一種鹼性的物質，適當的食用能夠起到酸鹼平衡的問題，而中和胃酸，減少胃酸，對胃黏膜傷害利於胃病的康復。
所以說蘋果是胃部的催化劑，這種說法是不正確的，而且蘋果當中含有比較豐富的維生素C擦劑可以提高人體免疫力，同時能夠促進未閉血液循環，消除炎症對胃黏膜還具有一定的保護功效。
有胃病的人來吃蘋果時候，一定要避免一次性吃過多，否則會引起消化不良，對脾胃造成一定的傷害。
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醫生：這7種水果，或有助修復胃潰瘍
第一種：龍眼
古代醫學家李時珍說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。
公演同時也是一名名貴中藥材，具有著補氣養血安神的功效，同時它可以乾的食物，而龍眼則能夠補益心臟及其它促進血液生成安定心神的功效，在臨床上主要治療與氣血不足導致的心悸不寧，健忘，失眠，血虛，面色萎黃等等。
龍眼肉也被稱之為龍眼，桂圓比目荔枝奴的，無患子科植物龍眼的假種皮現代研究發現龍眼肉具有抗氧化，增強免疫力，抗應激等作用。
第二種：櫻桃
櫻桃當中含有比較豐富的鐵元素，每100克櫻桃當中含鐵量竟然高達5.9毫克，是人體必要的營養成分，也是能夠在人體免疫力蛋白質合成以及能量代謝過程當中發揮的十分重要的作用。
櫻桃它裡面含有比較豐富的花青素，褪黑色素，維生素C等等，有很強的氧化功能，除體內自由基。
第三種：石榴
石榴味甘，有生津止渴、滋陰潤燥、養胃健脾的功效，可以治療腹痛、腹瀉等症狀，其所含的營養成分對腸胃的調理有一定的作用。
第四種：芒果
芒果當中含有比較豐富的維生素a它，自身的糖分和維生素含量都是較高的，能夠改善胃弱口乾舌燥和胃陰不足的問題。
芒果性涼味甘，富含維生素柔酸，抗氧化劑和鉀等營養元素，均能夠改善自身的消化能力，結束止渴利尿，利便有助於脾胃的強大。
第五種：菠蘿
菠蘿是最常見的一種水果，它能夠起到健胃消食補皮止血、清胃解渴的功能，而每100克菠蘿當中就含有維生素c高達30毫克。
鍋當中的水分含量是較大的，對於腎炎或高血壓患者來說是非常適合的一種食物，對於養胃來說，也是一個不可多得的水果。
第六種：百香果
知道百香果，相信大家也都對它有一定的了解，它的外形就像一個雞蛋一樣，是它裡面的果肉是完全不同的水果。
百果香當中含有比較多的超纖維，它能夠進入腸胃，最細微的部分吸收體內有害的物質，從而改善菌群的平衡，起到養胃的功效。
第七種：木瓜
木瓜當中含有很多的瓜酵素它能夠快速的吸收蛋白質，分解消化不良和胃炎，木瓜也是一個健胃健脾治療胃痛的好水果。
木瓜它是偏寒的，不建議大家在空腹食用，尤其是胃寒體虛者不宜多吃，否則會加重腹瀉。