這幾天，各大網絡平台「寶娟，我的嗓子」又火了！疫情逐步「鬆綁」，「小洋人」也隨之增多，在各大社交平台上，有不少網友記錄、分享每天症狀變化，其中多數人早期最明顯的症狀就是「嗓子疼」、「如刀割」、講話「變聲」等等。
第三人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科病區負責人 嚴景輝：新冠病毒感染之後的病人很多都會有咽痛咽乾的表現，因為這種病毒進到我們的咽腔以後，會使我們的咽喉的黏膜水腫出血，使我們的分泌物減少，所以很多病人會出現這種咽痛，包括燒灼感咽幹這種表現。
出現了這樣的症狀，通過一些物理方式對症居家處理也是可取的。當感覺到明顯的咽干症狀，且開始出現劇烈咽痛、聲音嘶啞、吞咽困難等情況，可以用高滲鹽水漱口並通過多喝溫鹽水緩解症狀。
廣東省鹽業集團惠州有限公司質檢站站長 周志汕：像我們平時使用的鹽，它的主要成分是氯化鈉，氯化鈉的含量都是在百分之九十以上的，還有一些其他像鈣、鎂等礦物質成分，平時像我們使用的加碘鹽，還添加了碘、碘酸鉀這些添加劑。
第三人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科病區負責人 嚴景輝：高滲鹽水是一個我們醫學上常用的一種液體，它漱口的一個原理就是通過這種高滲的濃度，使我們咽喉黏膜的這種滲出液減少，直到這種血管的話它裡面的滲出物減少，讓我們的水腫的黏膜得到消退，包括我們增生的咽喉的一些濾泡的水腫還可以減退。通過這個漱口的方法，去改善咽喉疼痛跟咽乾的這種表現。
不過專業人士提醒，在家在配比高滲鹽水時，一定要「足量」才能達到緩解症狀的效果。
第三人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科病區負責人 嚴景輝：建議一天1到2次就可以了，每次的話大概含漱一分鐘左右。建議大家就不要把漱口的鹽水吞下去，因為短期內吞進高濃度或者說大量的一個鹽分的攝入，會使我們的血壓會有一個升高的情況。特別像高血壓的病人一定要注意的。