《甄嬛傳》已經播出十多年了，但網友依然能從中獲取無數的樂子。
近日，「寶娟嗓」在網上實火，眾多「小陽人」都復刻了安陵容失聲後的獨特嗓音。
一位萌娃聲音啞了之後，也開始模仿起安陵容狂喊「寶娟，我的嗓子」，呆萌可愛的表情配上沙啞的聲音，逗樂了眾人。
這苦中作樂的精神，也是沒誰了。
近日，越來越多的孩子加入了「陽圈」，除了發燒之外，絕大部分孩子都伴有咽喉腫痛，咳嗽、嗓子痛等症狀。
成年人尚且感到難以忍受，更何況是孩子？
今天Mommy就來跟大家分享一些針對寶寶嗓子痛的護理方法，希望能夠幫寶寶們緩解一些疼痛與不適。
鹽水漱口
用溫鹽水漱口，是《家庭醫學雜誌》裡推薦過的護理方法。
四分之一茶匙(約1.25g)鹽兌230ml左右的水漱口，可以幫助緩解咽喉疼痛。如果自己掌握不好比例的，也可以直接買生理鹽水，加熱後給寶寶漱口也是一樣的。
Mommy其實更推薦生理鹽水一些，因為更安全衛生，而且也省事。
這個方法親測好用，每天用溫鹽水漱口4-5次，會明顯感覺喉嚨的疼痛感有所減輕。
不過這個方法適合年齡稍微大一點的孩子，年紀較小的寶寶容易被鹽水嗆到，而且也會因為不喜歡鹽水的口感，比較抗拒用鹽水漱口。
Mommy女兒也不喜歡鹽水的口感，每次用鹽水漱口的時候，Mommy都會設計一些小遊戲增加趣味性，比如漱口的時候模仿噴泉、兩人比賽看鹽水在嘴裡停留的時間更長……
為了讓孩子更舒服一點，老母親也只有拼了！
吃溫熱且富含水分的食物
吃溫熱富含水分的食物，可以減少咀嚼吞咽的疼痛感，減少對咽喉的刺激，同時能補充水分，讓嗓子更潤、更舒服。
寶寶嗓子不舒服的時候，適當給寶寶多喝一些粥、湯，既能增加寶寶的抵抗力，而且還能幫助緩解嗓子不舒服的狀態。
蔬菜粥是最理想的選擇，蔬菜中含有豐富的營養，且易吞咽消化，還能緩解喉嚨疼痛的症狀，一舉多得。
值得注意的是，嗓子不舒服的時候，食物不宜吃得太燙，30℃到40℃之間就好啦，這樣不會燙傷原本就脆弱的咽喉，致使疼痛感加重。
如果寶寶不喜歡喝粥，多喝溫水也是可以的，少量多次飲水，有助於濕潤寶寶氣道、促進痰液排出，有利於緩解嗓子不舒服的狀態。
寶寶不喜歡喝白開水，爸爸媽媽可以在水裡加入一些蜂蜜增加風味，蜂蜜可以幫助緩解咳嗽，讓寶寶更舒服，不過1歲以下的寶寶不建議喝蜂蜜。
合理使用加濕器
秋冬季節空氣乾燥，會加劇寶寶咳嗽、嗓子干癢，家裡的空氣濕度維持在60%左右，會讓寶寶感覺到舒適許多。
如果近期寶寶嗓子不舒服，建議寶媽們合理使用加濕器，增加室內濕度。使用加濕器時，應注意這些：
l建議使用純淨水加濕，自來水中含有礦物質，吸進氣道里不利於健康，也可能對呼吸道造成刺激，加劇咳嗽等。
l加濕器需要每天清洗，水也要每天更換，避免細菌滋生，被寶寶吸入呼吸道，影響健康。
l定時開窗通風，保證空氣流通，清新的空氣更有利於寶寶呼吸健康。
只要寶寶症狀不是特別嚴重，只要做好日常護理，所有的不適都會隨著身體康復慢慢消失。這段時間不僅要拼孩子的抵抗力，也要拼媽媽的護理技能，期望每個寶寶都能順利渡劫，早日康復。