生完二胎再做盆底恢肌復晚不晚？沒有症狀還需要做盆底肌恢復嗎？……盆底恢復對很多媽媽來說既熟悉又陌生，熟悉的是總是聽到醫生、朋友、親戚或同事說，「產後盆底恢復很重要，生完孩子一定要做盆底恢復」；「不需要做盆底恢復，那玩意都是騙人的」，真的是這樣麼？
許多年輕的媽媽對如何坐月子完全不懂，以為坐月子就是好好坐著，不吹風，不洗頭。以為產後只要催催乳，恢復好身材，對盆底修復更是聽都沒聽過。隨著孕期體重增加，盆底肌持續受壓，結果不堪重負，鬆弛了，盆底功能下降了，盆腔器官容易往下「掉」；分娩時軟產道及周圍的盆底組織極度擴張，造成盆底神經、肌肉的極度牽拉，難以言說的撕裂損傷則進一步損傷了盆底，盆底就是這樣在一次又一次的「打擊」下，在損傷的道路上越走越遠。
在法國與歐美等發達國家和地區，女性生育完以後，都會到專業的康復機構做盆底修復和訓練。
有研究表明：91.3%的女性在產後都會出現x功能障礙。產後3個月，壓力性尿失禁患病率為13.0%-31.1%,盆底疾病的患病率高達34.7%，其實很多人，雖然沒有漏尿，但是盆底肌已經受到了一定損傷。
有的產婦在產後並沒有出現任何盆底疾病的症狀，誤以為自己的盆底沒有損傷，不做產後盆底篩查，也不做產後恢復，這種錯誤的想法給以後的生活埋下了更大的隱患。實際上，妊娠和分娩過程是一定會對盆底造成損傷的，有的盆底損傷還沒那麼嚴重，所以在產後一段時間內並沒有表現出任何症狀，但如果不管不顧，任由盆底肌一直在受損的情況下工作，早晚有一天盆底肌會爆發更嚴重的問題，如果發現自己漏尿，儘早做盆底肌恢復，盆底功能還是可以基本恢復的。
什麼時候做盆底肌恢復好？
產後6個月內是盆底肌恢復的「黃金時間」，越早恢復，效果便越好。若不做任何恢復，隨著年齡增大，j素水平下降，肌肉變得鬆弛，症狀會越來越嚴重。到了中老年後，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到zg脫垂。所以，新媽媽們在產後42天一定要進行盆底肌功能的檢查，如有盆底問題，先進行盆底修復。可以在醫院進行修復，也可以在手機上下載個G動app跟做凱格爾運動，鍛鍊盆底肌，堅持鍛鍊，幫助改善產後漏尿、鬆弛、脫垂等盆底肌損傷的問題。
產後及時做盆底肌恢復，每一位產後女性都應該重視起來！