快樂不能半途而廢ekui
總結超快順產的幾個小技巧
希望準備順產的寶媽都能看到~助產士都夸生得快的用力技巧及宮縮應對方法分享給大家有規律宮縮還未開全不要彎著身子或抵抗疼痛，注意深呼吸、放鬆會陰，幫助宮縮平穩度過，這樣也能加快軟化宮頸、幫助開指這個處理方法在十指全開前一直適用！如果開指慢，再痛都要下！床！活！動！比躺床上舒服！
為什麼產後盆底肌修復必須做？
女性盆底功能障礙性疾病又稱盆底缺陷或盆底支持組織鬆弛，是多種病因導致的盆底支持薄弱，進而盆腔臟器移位連鎖引發其他盆腔器官的位置和功能異常，其中懷孕分娩對盆底影響比較大。
孕晚期孕婦需要注意的問題
看樣子，該名孕婦應該懷孕有八九個月了，雖然知道只是故事，但心裡還會憤憤不平，同時也知道，現實生活中，這種情況已經很少了。
產房分娩過程，你害怕嗎？
1.開始感到有規律的疼痛，開宮口我是早上流了帶血的粘液基本就心裡有數了，快速洗澡洗頭後就開始用app計算宮縮，感到有規律的宮縮後去出發去醫院，頭胎的話大概開始疼到生需6至12小時，看個人情況。
姐妹們！生娃真的沒那麼可怕
凌晨3點多到的醫院檢查就3指了，4點多就生了，速度快到驚人！無痛也來不及打，6.6斤男寶寶，大家生的時候要配合醫生，頭下來的時候快速哈氣不要用力，千萬記住！這樣不會撕裂！生完就和沒事人一樣，隨意下地走動！下面是一些有助順產的小技巧超快順產技巧1.
順產之後的我！想告訴你們！
請大家還是在生之前看看一些經歷嚴重的案例心裡有個準備 至少可以在經歷的時候覺得其實還好 不要像我一樣痛了30小時 想逃跑八百次 但也不要過度焦慮 因為這麼慘的事情 並不一定會發生在你身上 孕晚期能睡還是儘量好好睡覺。
生完才敢說，給正在懷孕的姐妹一些忠實建議
胎兒偏小，多吃高蛋白的食物，比如榴槤，牛奶。孕期多看看育兒相關的書，多了解坐月子的注意事項，以及帶孩子方面的知識。
關於生娃的一些感悟……
1.生育是個逐漸忘記羞恥的過程：陰超、心電圖、內檢、產後查看傷口，乳f不再是秘密……2.熱鬧之後，只剩母嬰。甭管剛生完有多少親戚探望，幫你抱寶寶，慢慢地大家都會回歸他們正常的生活,只有媽媽被綁住;3.習慣碎片睡眠，寶寶醒了你必須起來，無論是凌晨幾點,起床一點不含糊。4.
金牌月嫂制定42天月子餐，恢復快又好吃
飲食:產婦身體虛弱不堪，沒有食慾，即便是這樣也要堅持吃口飯，及時補充營養和體能，尤其是富含蛋白質和補氣血的食物。
生完孩子要做盆底肌恢復嗎？
盆底恢復對很多媽媽來說既熟悉又陌生，熟悉的是總是聽到醫生、朋友、親戚或同事說，「產後盆底恢復很重要，生完孩子一定要做盆底恢復」;