現在很多人都飽受失眠的困擾，晚上睡不好，白天沒精神，吃助眠藥也總是反反覆覆，趙醫生教你三個小妙招，讓你一覺到大天亮。
有一部分人是非常想睡覺，卻咋也睡不著，翻來覆去瞪眼到天亮，導致第二天總是感覺自己腦袋暈暈的，沒有精神，感覺心裏面煩得慌。老是想和別人吵架，胸脅兩側還容易脹痛，嘴巴又干又苦。看一下舌頭，發現舌頭顏色很紅，舌苔比較黃。這大多是因為肝火太過於旺盛，導致我們心神不安定就會出現這些症狀。這時，我們就可以參考有一個龍膽瀉肝丸來清肝瀉火，鎮心安神。
還有些人呢，晚上也能睡著，但是總感覺似睡非睡的，睡不沉，稍微有點動靜就會醒。起床之後呢，還是會感覺累，不解乏，昏昏沉沉的也沒什麼精神，臉上氣色很差。還老是肚脹、拉肚子。看一眼舌頭，發現舌頭的顏色比較淡，舌苔比較少。這大多是因為心脾兩虛引起的，脾虛不能化生血液，我們的心神失於濡養就會出現這些症狀。這時，我們就可以參考歸脾丸來補心脾、養血安神。
還有一些人呢晚上也能睡著，但是就是老做夢，有時候能做一夜，腦子裡面像放電影一樣，睡醒之後感覺更累了，手心腳心還老是出汗，還總是感覺口乾口渴，身上一陣一陣的發熱。看一眼舌頭，發現舌頭顏色很紅，舌苔很少。這些大多是因為心陰不足，產生虛火，導致心神不安。這時，我們就需要滋陰降火了，可以參考一個天王補補心丹來滋陰清熱，養血安神。
好了，以上這3種失眠的情況你學會了嗎？如果你還不清楚自己屬於哪種，可以留下你的舌象，我來幫你辨證。但是，中醫講究辨證，我們用藥時，一定要先去詢問醫生，不要私自用藥。