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圖片: 黃仔 | 撰稿：浮游炮 | 責編: 浮游炮
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Hello，大家好，今天又是你們的浮游炮鴨~
前一陣子我們發了關於「長新冠」的最新研究（戳這裡了解），看到留言中不少小夥伴都在熱烈討論自己陽了之後的症狀：
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▲圖片來源：評論區
除了發燒咳嗽，還有胸悶、牙疼、噁心、出虛汗，甚至是焦慮、抑鬱、記憶力減退……
那麼，我們今天再來詳細講講「長新冠」，一方面是避免大家過於焦慮，另一方面也是希望幫助大家更準確地認識自己的情況，出現問題可以及時解決。
什麼是「長新冠」？
世界衛生組織（WHO）的報告稱：大約有10~20%的人在新冠病情痊癒後會受到各種各樣的中長期影響，這些中長期影響統稱為「長新冠」（又稱新冠長期症狀、新冠長期影響和後急性新冠疾病等）。
長新冠常見的症狀包括：乏力、呼吸急促或呼吸困難，記憶力、注意力或睡眠出現問題，持續咳嗽、胸痛、說話困難、肌肉痛，喪失嗅覺或味覺，抑鬱或焦慮，以及發熱症狀。
這些症狀可能在最初患病時就出現並持續存在，或在痊癒後出現，症狀也可能隨著時間的推移而波動或復發。總之，長新冠的確會影響人們從事日常活動的能力，如工作或幹家務。
▲圖片來源：Giphy
那麼，如何判斷自己的症狀是否屬於長新冠呢？WHO對「長新冠」的判定為：發生在有新冠感染史的人群中，且在感染新冠後的三個月內發生，症狀和影響持續至少兩個月。
當然，由於我們目前對新冠長期影響的研究還不足，所以不同資料中長新冠的定義和數據也許會有所不同。
長新冠會有哪些症狀和影響？
據美國疾控中心（CDC）報告，新冠會對不同的人產生不一樣的影響，並且不同的時間段也會出現不同的症狀，雖然大多數患者的症狀會隨著時間的推移慢慢改善，但對於一些人來說，新冠感染後的症狀可能會持續數月或數年，有時甚至會導致殘疾和死亡。
以下是最常報告的長新冠症狀：
- 一般症狀
- 影響到日常生活的疲勞
- 在精神或身體活動後產生不適，也稱「運動後不適」
- 發燒
- 呼吸系統和心臟的症狀
- 呼吸困難
- 咳嗽
- 胸口疼
- 心跳加速或心悸
- 神經系統症狀
- 思考困難或注意力不集中，也被稱為「腦霧」
- 頭痛
- 有睡眠問題
- 站起來時頭暈
- 身上有針刺般的感覺
- 嗅覺或味覺受到影響
- 抑鬱或焦慮
- 消化系統症狀
- 腹瀉
- 胃疼
- 其他症狀
- 關節或肌肉疼痛
- 皮疹
- 月經周期的變化（戳這裡了解更多）
看到這裡，是不是有些小夥伴就開始瘋狂點頭，覺得「對對對，這就是我了」！的確，陽康之後的浮游炮也被說中了不少。
▲圖片來源：Giphy
不過，也有一些人出現了比較少見的症狀，報告中稱，有一些患者的臨床評估、常規血液檢查、胸部X光以及心電圖結果都正常，但仍然感覺不適，這些症狀可能類似於慢性疲勞綜合症。
此外，新冠感染後病情更嚴重的患者，多個器官會受到影響，包括心臟、肺、腎、皮膚和大腦，還可能患上自身免疫性疾病。由於這些因素，患者更容易患上新的疾病，比如糖尿病、心臟病、血栓或神經系統疾病。
哪些人更容易患上長新冠？
美國疾控中心（CDC）的報告顯示，這些群體可能更易患上長新冠：
- 感染新冠後病情更重的人，特別是那些需要住院或重症監護的人
2022年發表在《JAMA》上的一項研究，匯總和分析了54項研究，包含了22個國家的120萬感染者。結果發現「長新冠」和新冠的嚴重程度相關。
經過分析，研究人員發現感染新冠3個月後， ICU患者出現長新冠症狀的高達43.1%，有症狀的住院患者為27.5%，而非住院患者僅有 5.7%。
不過，這項研究的數據來自於omicron（奧密克戎）毒株流行前。研究認為，omicron毒株長新冠發生率僅是delta毒株的24~50%（接種疫苗的患者），因此我們國內被奧密克戎感染的患者，出現長新冠的比例可能會更低。
▲圖片來源：Giphy
- 本身就存在健康問題的人
2021年的一項研究發現，本身就存在健康問題的人，在感染新冠12周後，依然存在症狀的比例更高。
這項研究涉及45096名參與者，探究了精神健康、超重/肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇血症和哮喘等風險因素。
結果發現，哮喘人群報告有長新冠的可能性增加32%，同時肥胖和其他不良健康狀況的人群，患長冠狀的可能性也均有所增加。同時讓人驚訝的是，有不良心理健康狀況的人群，報告有長冠狀的可能性增加竟高達50%！
由此可見，加強身體素質，提升免疫力的同時，大家也要密切關注自己的心理健康，該吃吃該喝喝，有事別往心裡擱鴨！
- 沒有接種新冠疫苗的人
2022年發表在《柳葉刀》上的一項研究表明，在完全接種疫苗後感染的人群中，出現持續超過28天症狀的機率大約減半。
英國國家統計局的數據，也進一步支持了接種疫苗可以降低長新冠風險的觀點，數據顯示：英國成年人在感染病毒前至少兩周接種了兩劑新冠疫苗，感染新冠12周後報告長新冠的風險降低了41.1%。
▲圖片來源：Giphy
- 患有多系統炎症綜合症(MIS)的人
「多系統炎症綜合徵」是一種和新冠相關的、罕見但嚴重的疾病，它會影響兒童（MIS-C）和成人(MIS-A)。患者身體的不同部位會發炎，包括心臟、肺、腎臟、大腦、皮膚、眼睛或腸胃器官。
以下是成人（MIS-A）的症狀:
- 持續發燒
- 胃疼
- 眼睛充血
- 腹瀉
- 頭暈(低血壓的跡象)
- 皮疹
- 嘔吐
MIS-A可能非常嚴重，所以一定要引起警惕，儘快就醫非常重要！
如果出現以下症狀，說明情況十分危急，請立即撥打120:
- 呼吸困難
- 胸部持續疼痛
- 無法醒來或保持清醒
- 皮膚、嘴唇或指甲出現蒼白、灰色或藍色
長新冠會持續多久？
由於我們目前對長新冠的認識不足，所以很難預測某個患者的長新冠會持續多久。不過最近的一些研究表明：
- 長新冠的持續時間可能和患病的嚴重程度相關；
- 大部分人的長新冠會在三個月內消失，不太可能持續超過一年；
- 且症狀會隨著時間的推移而減輕。
上文中我們提到的那篇發表在《JAMA》上的重磅論文，不僅證實了重症患者更易出現長新冠，同時也發現了疾病嚴重程度會影響長新冠的持續時間。
研究人員將「長新冠」的常見症狀分為了三大類：
- 持續的身體疲勞、肌肉酸痛或情緒波動；
- 認知問題(健忘或注意力難以集中) ；
- 持續的呼吸系統問題(呼吸困難和持續咳嗽)。
結果發現，長新冠的持續時間和嚴重程度相關，住院患者中「長新冠」的平均持續的時間為9個月，在非住院患者中為4個月。
感染新冠3個月後， ICU患者出現「長新冠」症狀的高達43.1%，有症狀的住院患者為27.5%，而非住院患者僅有 5.7%。
感染新冠12個月後，僅有0.9%的患者還有「長新冠」症狀，其中ICU患者為20.5%，住院患者則為11.1%，而非住院患者僅0.7%。
▲圖片來源：Giphy
總之，面對長新冠，我們既不必過於恐慌，也不能毫不關心。當自己身上出現症狀時，理智看待，及時解決，如果暫時無法及時就醫，可以諮詢一些專業醫生，規範用藥，調整飲食，多加休息。
至於新冠還會給我們帶來哪些長遠的影響，科學家們正在努力研究，希望在不久的將來能解答我們更多的疑惑！
好啦，今天的文章就到這裡了，歡迎 分享 ，讓更多人了解「長新冠」並及時關注自己的健康叭~
早安，我愛這個世界。