老話講：「精不足思淫，氣不足思食，神不足思睡」是有道理的。
今天分享三個中成藥，助大家改善這三個問題。
1、腎精不足的人，先天不足，精力不旺盛，工作時沒精力，注意力難以集中，又很難進入一個正常的休息狀態，而且容易用力過度，腎虛嚴重，還總想事情，經常出現陰虛火旺的狀態，陽亢易興奮的狀態。
這種人會有腰膝酸軟，精神萎靡，腿軟無力，頭暈健忘，失眠多夢，體質越來月衰弱的表現。
怎麼辦呢？可以參考五子衍宗丸，這個藥補腎益精。對於腎精不足所致的陽痿不育、益精早泄、腰痛、尿不盡都有很好的效果。
更重要的是，這個藥可以補先天，腎精充盛了。人體自然就精力旺盛了。
2、氣不足的人總感到沒勁，總是想吃東西，胃口很足，但是雖然吃了很多，卻不能有效轉化，造成吃的很多，人變胖了，卻更沒力氣。
會兼有脹氣，打嗝，拉肚子，不消化的表現。
這種情況就需要補脾氣了，怎麼補脾氣呢？
馬醫生建議大家可以參考補中益氣丸。這個藥對於脾胃虛弱，倦怠乏力、腹脹腹瀉都有很好地效果，脾胃強健了，吸收好了，自然就沒那麼能吃了。
3、精神不足，做什麼都不在狀態，很能睡，而且睡不醒，干點活也沒力氣，劇烈運動或者激動時還容易心慌心悸。
很多人還會有食欲不振，肚子脹， 夢多、睡不實，大便不成形的表現。
這個時候就需要我們補益體內中氣，養血安神。馬醫生建議大家參考一下逍遙丸。
逍遙丸是一個疏肝養血、健脾益氣的中成藥，對於肝鬱脾虛所致的食慾減退，腹脹脅痛，睡眠不佳都有很好的改善效果。
以上就是今天給大家分享的三個方子了，一個補腎精，一個健脾胃，一個安身養血， 如果你有以上問題，可以注意參考應用。
再見！