如今生活水平不斷提高，醫療技術不斷進一步查出的疾病卻越來越多，並且很多疾病是沒有辦法根治的。
身體不舒服，總會向你發出「警告信號」，所以我們平時要多觀察身體的改變，尤其是出現以下這幾種情況時，希望您能就醫檢查一下。
01
為啥腳被稱為人體的「第二心臟」？
人的腳就像樹的根，樹是否繁茂在於樹根是否深，腳部健康與全身健康密切相關。
腳可以幫助心臟工作，跟心臟一樣，對人體血液循環起到至關重要的推動作用，所以說腳是人體的第二心臟。
血液從心臟流向雙腳很容易，但是雙腳流回心臟卻不那麼容易，一是因為重力的作用，二是因為腳部血液返回心臟的路程要長，加上還有腹壓的阻力，所以腳部的血液需要有足夠的壓力才能順利返回。
腳部的靜脈血除了要靠心臟搏動和胸腔吸氣運動時產生的負壓，同時還要藉助於腳部的肌肉收縮力量來擠壓、推動動靜脈血經由毛細血管、小靜脈、靜脈上行流回心臟，使得人體整個的血液循環得以順利進行，所以說腳就是人體的第二心臟。
02
體內有病，「腳」先知？醫生：若出現6種異樣，或是大病預警
1.足部傷口久久不能癒合
足部受到外傷之後，在短時間內就會恢復正常。如果足部傷口久久不能癒合，並且有糜爛的趨勢，那就可能是血糖過高導致的。
因為血液中血糖含量過高，就容易導致細菌的滋生，傷口因此無法恢復，另外高血糖還會對神經造成破壞，嚴重情況下甚至還需截肢處理。
2.腳跟痛
如果經常出現腳跟痛，那麼可能存在足底筋膜發炎，特別是在是足底肌腱或者筋膜處發生無菌性炎症，早晨下床時行走第一步的時候，腳跟痛最為明顯，不過隨著走動，足底筋膜會變得較松，疼痛不適感就可慢慢得到緩解。
而這種疼痛的特點，一般疼痛點就位於足底且靠近足跟處的地方，是一種持續性的波動性疼痛或者刺痛，也有部分患者可在夜間出現加重的腳跟痛。
3.腳麻木抽筋
如果蹲下的時間太長，姿勢太長的話腳會發麻。這是因為血液流通不暢。然而如果我們在正常情況下經常腳麻木，那麼我們就意味著你的血管生病了，有血栓或動脈硬化的可能性，也有中風的風險。
腳抽筋一般在運動中或運動後容易出現，晚上睡覺時腳突然抽筋醒來的人也有。這可能是由疲勞、缺鈣或電解質紊亂引起的。
4.腳部腫脹
很多朋友們都會出現腳部腫脹的情況，尤其是在長期站立或者是長期出差之後，其症狀會更加明顯。但是這種腳部腫脹的情況通常都是短暫性的腫脹，只要多加休息之後，其症狀就會消失。
但如果腳部出現持續性腫脹的話，很可能是疾病引起的。如：血液循環不好，甲狀腺功能低下以及腎臟疾病等都可能會引起腳部腫脹。為了能夠更好地確認腳部腫脹原因，就必須要及時進行檢查，這樣一來才能夠找到根本原因方便進行治療。
5.雙腳發涼
在生活中，可能很多人經常會出現手腳冰涼的問題，這也是由於自身屬於寒涼的體質，從而就會導致手腳冰涼的現象產生。當然這與氣血不足也有一定的聯繫，所以在生活中出現這種情況，一定要注重調節。
除了這個原因之外，也是由於血管堵塞，下肢血液循環不暢，缺血導致，一定要儘早就醫，避免心血管疾病的產生。
6.腳指甲發黃
中醫特別喜歡通過指甲來觀察一個人的健康狀況，在日常生活當中，如果我們的腳趾甲出現了問題，那麼大家就要引起重視了。
正常的腳趾甲應該是紅潤有光澤度的，而我們的腳趾甲出現了脆化或者是剝落的情況，很有可能是因為真菌感染所導致的。這時候就要預防腳氣的問題了。
03
如何養護腳部健康？
1.適當泡腳
雙腳健康有保障尤為重要，因為日常的行走，活動離不開雙腳參與。要保護好雙腳，可以通過適當泡腳的方式來實現。對身體適應，條件滿足的人來說泡腳收穫的好處多，能改善局部的血液循環，消除疲憊感，還有提高睡眠質量的作用。
如果長時間走路，雙腳偶爾會酸痛，通過泡腳的方式來促進血液循環，配合按摩可以緩解肌肉緊張，這樣雙腳才能保護得好。
2.進行腳部按摩
人體當中存在很多經脈，當中有6條經脈是在逐步循環的。而且在足底部還有足少陰腎經。因此，可以說腳部是足三陰的開始，同時是足三陽的終點。
只從機體的正經穴位來說，足上就有很多穴位，單只腳上請在31個穴位。而兩隻腳上分布多達60個穴位，都是與內外環境相通的。所以平時給腳做個按摩，對身體有很多好處。
3.定期鍛鍊
定期的體育鍛鍊對於身體各個部位均有一定的益處，包括足部的鍛鍊。每天適量的足部運動能保證足部正常的血液循環，並使足部肌肉、韌帶等得到鍛鍊。
以此有效維持足部健康，還能鍛鍊到其它重要的功能器官，比如心、肺、腎等等。但鍛鍊需建立在合理科學的前提下，如果超量運動，容易引發副作用而有損足部健康。